Relaxation enfant : Devenir ami avec son corps │un voyage pour sentir ce qui se passe à l’intérieur
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Relaxation enfant : Devenir ami avec son corps │un voyage pour sentir ce qui se passe à l’intérieur
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Une relaxation douce pour aider les enfants à mieux ressentir leur corps, leurs sensations et leurs besoins.
Idéal pour les petits qui vivent beaucoup dans leur tête, ont du mal à repérer leurs signaux internes ou ont besoin de se recentrer.
Un moment pour apprendre à écouter ce que le corps raconte, à son rythme, en toute sécurité.
✨ Aide à :
- se calmer
- reconnaître les sensations du ventre, du bas du ventre et du reste du corps
- se reconnecter quand l’esprit va vite
- développer une conscience corporelle positive
À écouter à n’importe quel moment de la journée, avant le coucher, ou dès qu’un retour au calme est nécessaire.
♫ Musique : Grand_Project sur Pixabay
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