エピソード

  • Cultura digital. Uso de herramientas como el ChatGPT
    2026/05/14

    En este episodio de Relatos en Off, abrimos una pregunta incómoda sobre la cultura digital y el uso cada vez más cotidiano de herramientas como ChatGPT.

    ¿Qué es el ChatGPT? ¿Para qué lo usamos?

    ¿Qué lugar están ocupando en nuestras vidas?

    ¿Nos facilita la vida o también puede implicar riesgos?

    Este episodio te propone reflexionar sobre cómo estas tecnologías nos atraviesan: en lo íntimo, lo laboral y lo vincular.


    Porque no se trata solo de lo que estas herramientas pueden hacer, sino de cómo nosotros nos transformamos con su uso.


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    39 分
  • Lo que no se ve de la salud mental: mobbing y por qué cuesta pedir ayuda
    2026/05/03

    La salud mental no siempre grita. A veces te apaga en silencio.

    Se vuelve desgaste, irritabilidad, desconexión, desmotivación, ansiedad, angustia.Y muchas veces, empieza en lugares donde pasamos gran parte de la vida: el trabajo.

    Cuando eso pasa, la respuesta suele ser individual pero la salud mental también es social. Hay entornos que cuidan pero también hay lugares que enferman.


    En este episodio hablamos de lo que muchas veces se tapa: el mobbing, el desgaste y los entornos que enferman.

    También ponemos sobre la mesa el marco actual en Uruguay, incluyendo la Ley 19.529, y las tensiones y falencias que persisten hoy en su implementación.

    Nos preguntamos por qué cuesta tanto pedir ayuda —y por qué, en muchos casos, todavía más para los hombres.

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    41 分
  • Equipo: rol paterno y materno. Complementariedad en la crianza
    2026/03/17

    En este episodio hablamos de la crianza como trabajo en equipo.


    ¿Hay roles diferentes dentro de la crianza?

    ¿Qué significa realmente complementarse al momento de educar a un hijo o hija?

    ¿Es dividir tareas o algo más?

    Reflexionamos sobre las distintas funciones que aparecen en la crianza y cómo se articulan entre quienes cuidan. También abordamos algunas tensiones actuales que existen sobre la crianza.

    A veces complementar es callarse. A veces es intervenir. A veces es sostener al que está desbordado.

    Un episodio para pensar la complementariedad, la importancia del respaldo mutuo y los desafíos reales de criar y mantener juntos la dinámica de un hogar.


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    33 分
  • Fingir actitudes en las relaciones humanas
    2026/02/16

    La sonrisa obligatoria.
    La empatía performática.
    La cordialidad estratégica.
    La neutralidad fingida.

    ¿Cuánto de lo que mostramos en nuestros vínculos es genuino… y cuánto responde a lo que el contexto espera de nosotros?

    Porque muchas veces fingir no es una elección personal: es una exigencia cultural. Vivimos en sociedades que valoran la adaptación y donde la convivencia implica regulación — qué decir, cómo, cuándo, o incluso si es mejor callar.

    ¿Pero por qué y para qué fingimos?

    El problema aparece cuando deja de ser una herramienta y se vuelve un requisito permanente. Cuando no hay espacios para procesar lo que se absorbe. Cuando empezamos a perder registro de quiénes somos, de lo que realmente sentimos y queremos. Nos volvemos funcionales… pero lejanos de nosotros mismos.

    Con el tiempo, ciertas actuaciones se naturalizan: parecer disponibles, estables, resilientes, neutrales. Y esa neutralidad, muchas veces, también es una construcción. Porque nadie está por fuera de lo que atraviesa. Nadie vive sin afectación.

    La cultura institucional suele privilegiar la compostura por encima de la honestidad emocional. Y eso produce algo silencioso: personas funcionando bien… pero desconectadas.

    Este episodio es una invitación a reconocerlo, a darle sentido.
    Porque sostener espacios es valioso.
    Pero sostenerse a uno mismo también lo es.

    Una invitación a mirar nuestras relaciones humanas con más conciencia.


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    31 分
  • Seguridad pública y delincuencia en Uruguay
    2026/02/09

    La seguridad pública y la delincuencia son temas polémicos y que aparecen con frecuencia en conversaciones, titulares y debates políticos. Pero… ¿de qué estamos hablando cuando decimos que hay inseguridad en Uruguay?

    En este episodio abrimos el debate mirando la complejidad detrás del fenómeno: desigualdad, tejido social, instituciones, crimen organizado, prevención, control.

    Ponemos en perspectiva modelos internacionales para preguntarnos qué significa construir seguridad en nuestro propio contexto.

    ¿Qué tipo de sociedad queremos construir?

    ¿Qué pasa cuando la sociedad está tan harta que acepta recortar derechos?

    ¿Hay solución? ¿Cuál?

    Un episodio para pensar, incomodarse, proponer y comprometerse.


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    48 分
  • Entre mudas y deseos: cerrar el año y decretar lo que viene
    2026/01/22

    Cuando culmina un año es momento de detenernos, respirar y preguntarnos cómo estamos, qué hemos logrado y para qué.


    Es tiempo de reflexión, gratitud y celebración.
    También es una oportunidad para, desde una mirada más amplia, pensarnos en sociedad.


    El 2025, año de la Serpiente, fue un año de mudas: de transformación lenta, profunda y silenciosa.


    El 2026, año del Caballo de Fuego, se presenta como un tiempo de cambios importantes, dinamismo, impulso y acción.
    Después de un año que nos invitó a soltar, el Caballo nos propone cabalgar hacia lo que queremos.


    En este episodio te invitamos a bajar un cambio, aflojar y decretar tus deseos para el año que comienza.


    Web: ⁠https://linkfre.net/relatosenoff



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    35 分
  • La cultura de los ponchazos: el arte uruguayo de apagar incendios
    2025/11/26

    Falta de continuidad en las gestiones: cada dirección empieza de cero.Cultura de "apagar incendios" en lugar de prevenirlos.

    Falta de visión a largo plazo y de articulación interinstitucional. Un episodio para reflexionar que el problema no es el poncho, es no tener abrigo debajo.

    El ponchazo sirve una vez, dos... pero no puede ser política de Estado.


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    36 分
  • Anécdotas de nuestra infancia. Picardías de los 90´
    2025/11/15

    Bienvenidos a este episodio donde volvemos a los 90´, cuando los teléfonos tenían cable, las fotos se revelaban y los veranos se disfrutaban en la vereda.

    Cuando las canciones se grababan de la radio y en cassette y la internet no se podía usar al mismo tiempo que el teléfono.

    ¿Cómo era una infancia sin pantallas?

    ¿Cómo eran esos veranos de vereda, bicicleta y helados palitos del kiosko?

    ¿Qué picardías teníamos?

    ¿Qué de esa infancia nos gustaría recuperar hoy?

    ¿Había también peligros?

    Te invitamos a revivir lo lindo de los 90´ y reflexionar sobre cómo se vive la infancia ayer y hoy.


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    50 分