Cuando culmina un año es momento de detenernos, respirar y preguntarnos cómo estamos, qué hemos logrado y para qué.

Es tiempo de reflexión, gratitud y celebración.
También es una oportunidad para, desde una mirada más amplia, pensarnos en sociedad.

El 2025, año de la Serpiente, fue un año de mudas: de transformación lenta, profunda y silenciosa.

El 2026, año del Caballo de Fuego, se presenta como un tiempo de cambios importantes, dinamismo, impulso y acción.
Después de un año que nos invitó a soltar, el Caballo nos propone cabalgar hacia lo que queremos.

En este episodio te invitamos a bajar un cambio, aflojar y decretar tus deseos para el año que comienza.

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Falta de continuidad en las gestiones: cada dirección empieza de cero.Cultura de "apagar incendios" en lugar de prevenirlos.

Falta de visión a largo plazo y de articulación interinstitucional. Un episodio para reflexionar que el problema no es el poncho, es no tener abrigo debajo.

El ponchazo sirve una vez, dos... pero no puede ser política de Estado.

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Bienvenidos a este episodio donde volvemos a los 90´, cuando los teléfonos tenían cable, las fotos se revelaban y los veranos se disfrutaban en la vereda.

Cuando las canciones se grababan de la radio y en cassette y la internet no se podía usar al mismo tiempo que el teléfono.

¿Cómo era una infancia sin pantallas?

¿Cómo eran esos veranos de vereda, bicicleta y helados palitos del kiosko?

¿Qué picardías teníamos?

¿Qué de esa infancia nos gustaría recuperar hoy?

¿Había también peligros?

Te invitamos a revivir lo lindo de los 90´ y reflexionar sobre cómo se vive la infancia ayer y hoy.

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En nuestra cultura occidental crecimos con la idea del amor único, exclusivo y eterno.

Pero la vida suele ser más compleja que eso.

Existen diferentes formas y acuerdos de pareja. Al final, no se trata de cuántas personas amás, sino de cómo amás.

¿Qué significa realmente una relación de pareja?

¿En qué nos ayuda a crecer el vínculo amoroso?

¿Y cuándo conviene prestar atención para que no se vuelva tóxico?

Un episodio para repensar el amor, los acuerdos y la libertad de elegir cómo vincularnos.

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Con la llegada del primer novio de nuestra hija surge una mezcla de emociones: sorpresa, miedo, ternura.

Este momento nos desafía a soltar, pero sin dejar de acompañar. A estar presentes sin invadir.

Porque el primer novio no es solo “el primer novio”: también marca el momento en que dejamos de ser el centro de su universo.

Nos conecta con nuestras propias vivencias adolescentes y nos invita a mirar qué nos pasa hoy como madres, como padres, como referentes adultos.

¿Qué representa este paso en la vida familiar?

¿Cómo cambia el vínculo con nuestra hija?

¿Cómo cuidar sin controlar, guiar sin poseer?

Un episodio para reflexionar sobre el amor, el crecimiento y el paso del tiempo.
Te invitamos a escucharlo y a interpelarte junto a nosotros.

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La resiliencia es la capacidad de adaptarse, recuperarse y crecer frente a la adversidad.

No se trata de ignorar el dolor, sino de aprender de él.Existen herramientas prácticas que nos ayudan a desarrollar la resiliencia.

En este testimonio de Leo compartimos sus vivencias y estrategias.

Es importante que nos preguntemos:

¿qué puedo aprender de esto?

¿cómo me ha ayudado a crecer?

¿para qué tuve que atravesar esta situación?

¿qué me ayuda a superarlo?

Recuerda: "ningún mar en calma hizo experto al marinero".

Te invitamos a escuchar este nuevo episodio con la participación especial de Leo, amigo, colega y un "ave fenix".

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Cuidarnos en el trabajo no es un lujo, es una estrategia para sostenerse y crecer.

Existen estrategias de autocuidado personal pero también a nivel colectivo y organizacional que es fundamental incluir en los ámbitos de trabajo.

¿Cómo te cuidas en tu trabajo?

¿Existe una estructura organizacional que cuida?

¿Qué se necesita para tener espacios cuidados?

En este episodio compartimos distintas estrategias que nos han funcionado.

Te invitamos a reflexionar sobre tu bienestar en el trabajo, cuidarte es cuidar tu futuro personal y profesional.

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Uruguay es un país demográficamente envejecido. La mayoría de las personas mayores son autónomas y siguen activas en la comunidad.

¿Cómo te imaginas a vos mismo cuando tengas 70 o 80 años?

¿Hay algo que te asuste o preocupe de la vejez?

¿Cómo ves que la sociedad valora o acompaña a las personas mayores?

Te invitamos a reflexionar sobre este tema reconociendo miedos y posibilidades.

Resaltando a la vejez como etapa donde todavía se puede aprender, compartir y disfrutar en comunidad.

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