Recharge - Letting Go of the Guilt Around Rest
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Recharge - Letting Go of the Guilt Around Rest
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概要
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Sunny Sprout explores why we feel guilty when we rest and how productivity culture convinces us our worth depends on constant doing. Drawing on research from mental health experts and podcasters like Les Alfred, Dan Harris, and Dr. Joy Harden Bradford, she offers gentle reframes to help listeners untangle inherited beliefs and treat rest as essential—not earned.
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This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI
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