Real Talk: Mental Resilience and Transforming Fear Into Fuel
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Real Talk: Mental Resilience and Transforming Fear Into Fuel
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このコンテンツについて
Fear is powerful—but it doesn’t have to be permanent. In this breakthrough episode, Monica sits down with Lauren Ashleigh Whitaker, founder of Sea Change Health and Wellness, for a raw and honest conversation about the mental battles so many of us fight: fear of failure, perfectionism, anxiety, emotional shutdown, and the weight of negative self-talk. They dig into how fear takes control of your identity, how to break toxic thought loops, and how gratitude can literally rewire your brain. They also tackle the emotional silence in men, online bullying, and the courage it takes to step into your truth. This conversation won’t just move you—it may free you.
This episode was originally aired live and contains viewer comments.
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