Chronische Rückenschmerzen führen bei vielen Betroffenen zu einer tief sitzenden Angst vor Bewegung und einer daraus resultierenden Schonhaltung. Doch genau dieses Vermeidungsverhalten trägt maßgeblich zur Chronifizierung der Schmerzen bei. In dieser Episode analysieren wir den Behandlungsansatz der Expositionstherapie (EXP), der gezielt darauf ansetzt, Bewegungsängste abzubauen und die Lebensqualität zurückzugewinnen.

Wir beleuchten das wissenschaftlich fundierte „Fear-Avoidance-Modell“ und erklären, warum katastrophisierende Gedanken oft schwerwiegendere Folgen haben als die körperliche Schädigung selbst. Die Analyse zeigt auf, wie die Expositionstherapie im Vergleich zur klassischen kognitiven Verhaltenstherapie abschneidet und warum sie besonders ökonomisch und effektiv ist. Zudem geben wir einen detaillierten Einblick in die praktische Umsetzung: von der Erstellung eines individuellen Angstprofils über die Durchführung von Expositionsübungen bis hin zum langfristigen Selbstmanagement. Erfahren Sie, wie Patientinnen und Patienten durch korrigierende Erfahrungen lernen, ihrem Körper wieder zu vertrauen und den Schmerzanteil in ihrem Leben erfolgreich zu reduzieren.

Quelle:Vogt, R., Schmer, L., & Glombiewski, J. A. (2024). Exposition bei chronischen Rückenschmerzen – Effektivität und praktische Umsetzung. PiD - Psychotherapie im Dialog, 25(01), 48–52. doi:10.1055/a-2249-8593