エピソード

  • UFOs, Scam & Frühling im Kopf

    UFOs, Scam & Frühling im Kopf
    2026/02/28
    Pascal ist erkältet – also gibt’s heute eine ehrliche Quick-Folge direkt aus dem Leben. Wir sprechen über Vorfreude auf Frühling und Sommer, ziehen ein Fazit zu Dry January und Dry February und freuen uns heimlich viel zu sehr auf den Nintendo Pop-Up Store in Bochum. Außerdem geht’s um: • Lauras Buch-Update • eine angebliche UFO-Sichtung über Mexiko • warum KI-Bilder uns immer leichter täuschen • die Frage, ob wir allein im Universum sind • und wie Pascal auf einen Scam reinfällt (ja, wirklich) Eine Folge zwischen Husten, Hype und Hirnchaos. Jetzt abonnieren, bewerten und weiterempfehlen – das hilft uns enorm. hello@rausausdemkopf-podcast.de www.rausausdemkopf-podcast.de Instagram: @rausausdemkopf.podcast TikTok: @rausausdemkopf.podcast
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    17 分
  • Kofferchaos, Bauchentscheidungen & warum am Ende doch alles passt

    Kofferchaos, Bauchentscheidungen & warum am Ende doch alles passt
    2026/02/21
    Koffer stehen noch im Flur und die erste Frage ist: sofort auspacken oder erstmal ignorieren? Von genau solchen Alltagsmomenten starten wir in eine Folge über schnelle Meinungen, spätere Erkenntnisse und die Frage, ob wir manche Entscheidungen heute anders treffen würden. Pascal denkt über seine Berufswahl nach, Laura über ihre Schulzeit – und trotzdem kommen wir zu dem Punkt, den man oft erst Jahre später versteht: Vieles ergibt erst rückblickend Sinn. Außerdem sprechen wir darüber: • warum wir uns manchmal zu schnell ein Urteil bilden • was wirklich hilft, die eigene Stimmung zu heben • wieso sich gerade jetzt alles nach Frühling und Neustart anfühlt • und weshalb nicht jeder Umweg ein Fehler ist Eine Folge zwischen Alltagschaos, Selbstreflexion und der beruhigenden Erkenntnis, dass nicht alles perfekt geplant sein muss. hello@rausausdemkopf-podcast.de Instagram & TikTok: @rausausdemkopf Website: rausausdemkopf-podcast.de #rausausdemkopf #podcastdeutsch #gedankengänge #alltagsphilosophie #neuefolge
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    32 分
  • Lost im Fitnessstudio & warum wir trotzdem überall Humor finden

    Lost im Fitnessstudio & warum wir trotzdem überall Humor finden
    2026/02/14
    Man verlässt einmal seine gewohnte Umgebung – und plötzlich fühlt man sich komplett fehl am Platz. Genau so ging’s uns im Fitnessstudio. Lost zwischen Geräten, Menschen, Spiegeln und der Frage: „Was machen wir hier eigentlich?“ Wir sprechen darüber, warum neue Situationen uns oft verunsichern, wieso schick essen gehen nicht automatisch bedeutet, dass man satt wird (aber glücklich!) und weshalb Humor manchmal die beste Strategie ist, wenn man sich eigentlich gerade unwohl fühlt. Außerdem wird’s persönlich: Wir nennen jeweils drei Eigenschaften, die uns ausmachen – ehrlich, ungefiltert und mit der Frage, was davon Fluch oder Stärke ist. Und wie immer landen wir irgendwo zwischen Selbstreflexion, Alltagsbeobachtung und der wichtigen Frage: Warum wollen wir eigentlich immer up to date bleiben – selbst bei Musiktrends? Eine Folge über Unsicherheit, Selbstbild, gutes Essen, schlechte Orientierung im Gym und die Fähigkeit, aus allem doch noch etwas Positives zu ziehen. E-Mail: hello@rausausdemkopf-podcast.de Internet: www.rausausdemkopf-podcast.de TikTok & Instagram: @rausausdemkopf.podcast #rausausdemkopf #alltagsgedanken #overthinking #komfortzone #podcastdeutsch
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    39 分
  • Zwischen Nostalgie, Jogginganzug & Simulation

    Zwischen Nostalgie, Jogginganzug & Simulation
    2026/02/07
    In dieser Folge von „Raus aus dem Kopf“ wird’s nostalgisch, absurd und ein bisschen existenziell. Pascal und Laura sprechen darüber, warum ihnen Videos aus den 80ern vertraut vorkommen – obwohl sie diese Zeit nie erlebt haben. Sie fragen sich, was das über Erinnerung, Gefühl und Popkultur aussagt. Dann wird’s sehr gegenwärtig: In „Get Ready With Me“-Videos auf TikTok irritiert sie die Kombination aus Ball-Make-up und Jogginganzug – und was das über die neue Generation sagt. Daran anschließend reden sie darüber, ob sie eigentlich Selbstgespräche führen (Spoiler: ja). Nebenbei gibt’s Alltagsrealness: Lauras verstopftes Ohr führt zu einer überraschend ehrlichen Unterhaltung über Ohrpflege. Außerdem sprechen sie darüber, warum Anrufbeantworter so nervös machen und welche Situationen ihnen besonders peinlich sind. Es wird kurz philosophisch, als beide darüber nachdenken, ob wir vielleicht in einer Simulation leben – brechen das Thema aber schnell wieder ab, weil es ihnen zu gruselig wird. Zum Schluss quatschen sie darüber, welche lustigen Ideen sie für kommende Folgen haben – inklusive der großen Frage: Mögen sie eigentlich Karneval? E-Mail: hello@rausausdemkopf-podcast.de Website: rausausdemkopf-podcast.de TikTok & Instagram: @rausausdemkopf.podcast #RausAusDemKopf #PodcastDE #Alltagsgedanken #TikTokCulture #SimulationTheory
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    42 分
  • Dschungelcamp, Triggerpunkte & die verrückteste Sache, die wir je getan haben

    Dschungelcamp, Triggerpunkte & die verrückteste Sache, die wir je getan haben
    2026/01/31
    In dieser Folge sprechen Laura und Pascal über das aktuelle Geschehen rund ums Dschungelcamp und stellen sich die Frage, warum bestimmte Persönlichkeiten trotz Skandalen überhaupt eingeladen werden. Dabei geht es auch um Glaubwürdigkeit, öffentliche Wahrnehmung und die Rolle von Medien. Danach wird es persönlicher: Laura erzählt von ihrem Kinobesuch zu The Housemaid, einer Geschichte, die Pascal besonders liebt, da er die Bücher der Autorin verschlungen hat. Schnell merken beide, dass bestimmte Themen echte Triggerpunkte auslösen können – von emotionalen Aussagen bis hin zu Bewertungen des Essverhaltens. Zwischen humorvollen Abschweifungen, ehrlichen Momenten und einem harten Themenwechsel landen sie schließlich bei einer Frage, die alles auflockert: Welchen Tee magst du eigentlich? Und plötzlich geht es um das Verrückteste, was sie je getan haben. Eine Folge zwischen Rage, Reflexion und Leichtigkeit – ehrlich, spontan und absolut „Raus aus dem Kopf“. Podcast: Raus aus dem Kopf E-Mail: hello@rausausdemkopf-podcast.de Instagram & TikTok: @rausausdemkopf.podcast Website: rausausdemkopf-podcast.de #PodcastDeutsch #Dschungelcamp #Triggerpunkte #Alltagsgedanken #EhrlicheGespräche #RausAusDemKopf
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    37 分
  • Träume, Angststarre und der Mut, zu sich zu stehen

    Träume, Angststarre und der Mut, zu sich zu stehen
    2026/01/24
    Raus aus dem Kopf In dieser Folge sprechen wir über Träume: Warum erinnern wir uns an manche, während andere sofort verschwinden? Wie real können Träume wirken – und erschaffen wir manche Bilder vielleicht selbst? Laura erzählt von ihrer Erfahrung mit Schlafparalyse, diesem Zustand zwischen Schlaf und Wachsein, in dem der Körper blockiert, während der Kopf hellwach ist. Pascal beschreibt ein inneres Bild, das ihn beschäftigt: einen Ort aus der Vergangenheit, der irgendwann ein Lost Place sein könnte. Außerdem geht es um Tapferkeit. Was bedeutet es, tapfer zu sein – für uns selbst und für andere? Warum ist es manchmal der größte Mut, zu sich zu stehen und für sich einzustehen – so wie Gunna bei Love Is Blind? Zum Schluss wird es leichter: komische Food-Kombinationen, unsere Handy-Sperrbildschirme und wie immer die Einladung, uns zu schreiben und Teil des Podcasts zu sein. Raus aus dem Kopf – ehrlich, persönlich und ohne Filter. Schreibt uns eure Gedanken, Traumgeschichten oder Reaktionen zur Folge. Abonniert den Podcast, bewertet ihn und teilt die Folge, wenn ihr euch darin wiederfindet. E-Mail: hello@rausausdemkopf-podcast.de Website: https://rausausdemkopf-podcast.de Instagram: @rausausdemkopf.podcast TikTok: @rausausdemkopf.podcast #rausausdemkopf #träume # Gedanken #Tapferkeit #alltagspodcast
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    38 分
  • Zwischen Friseur, Serienfrust und Geduld

    Zwischen Friseur, Serienfrust und Geduld
    2026/01/17
    In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und stellenweise herrlich absurd. Laura erzählt von ihrem Friseurbesuch – und einer Kindheitserinnerung, in der kurze Haare Pflicht waren, weil Mama sie so schön fand. Inklusive sehr treffender (und sehr lustiger) Mutter-Imitation. Pascal spricht über seine Enttäuschung vom Stranger Things-Finale und darüber, dass HBO Max endlich in Deutschland gestartet ist. Direkt zu Beginn greifen wir außerdem den Hot Take aus der letzten Folge wieder auf: Was steckt hinter extrem betonter Männlichkeit – und der Behauptung, Homosexualität sei eine „Entscheidung“? Außerdem wollen wir, dass ihr uns besser kennenlernt: Sind wir eigentlich kreativ? Wie geduldig sind wir wirklich? Und warum sind genau diese Fragen gar nicht so banal, wie sie klingen? Die Idee dazu kam übrigens von Liborio – Pascals Mann. Und zum Schluss sagen wir es ganz offen: Wir wünschen uns mehr Interaktion. Folgt uns, schreibt uns, mischt euch ein. Dieser Podcast lebt vom Austausch – nicht vom stillen Mithören. Website: https://rausausdemkopf-podcast.de E-Mail: hello@rausausdemkopf-podcast.de Instagram: @rausausdemkopf TikTok: @rausausdemkopf #rausausdemkopf #persönlicherpodcast #selbstreflexion #queer #podcastdeutsch
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    40 分
  • Rabbit Holes, Pannen & der Druck, immer funktionieren zu müssen

    Rabbit Holes, Pannen & der Druck, immer funktionieren zu müssen
    2026/01/10
    In dieser Folge starten wir direkt im Rabbit Hole: Stranger-Things-Fan-Theorien, versteckte Hinweise und warum unser Kopf sich so gern in solchen Gedankenspielen verliert. Von dort aus geht’s – wie so oft – mitten ins echte Leben. Wir sprechen über inneren Druck, das Gefühl ständig etwas machen zu müssen, falsche Erwartungen an sich selbst und kleine Alltagskatastrophen, die plötzlich alles kippen lassen. Dazu gehören ein Kaffee mit Sprudelwasser, eine Autopanne auf der A40, fünf Stunden Warten auf den ADAC und die Frage, warum einen solche Situationen emotional oft mehr mitnehmen als sie eigentlich sollten. Zum Schluss gibt’s noch einen Hot Take – und wie immer reagieren wir spontan aufeinander, ohne Plan, aber mit vielen Gedanken im Kopf. Instagram / TikTok: @RausausdemKopf.Podcast Website: www.rausausdemkopf-podcast.de E-Mail: hello@rausausdemkopf-podcast.de #RabbitHole #Gedankenkarussell #StrangerThings #Laberpodcast #PodcastDeutsch
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    31 分