Raus aus dem Hamsterrad: 6 Tipps wie du dein Leben veränderst

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このコンテンツについて

Es ist Sonntagabend. Eigentlich schon wieder viel zu spät. Der Wecker ist gestellt auf 4.45 Uhr. Warum nur so früh? Ich habe Gleitzeit. Ich könnte doch eigentlich viel länger schlafen. Aber ich genieße es so in dieser Ruhe 2 Tassen Kaffee zu trinken. Ruhe vor dem Tag der wieder laut sein wird. Ruhe vor dem Tag der wieder tausend Probleme bereit hält.⠀
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Nach einer Stunde im Bett drehe ich fast durch. Ich kann einfach nicht einschlafen. Immer und immer wieder gehe ich meine to-do Liste für den morgigen Tag durch. Es fühlt sich wie ein Kampf an der mich einfach nicht einschlafen lässt. Als ich dann endlich einschlafe klingelt nach gefühlten fünf Minuten der Wecker. 4.45 Uhr! Ich hab‘s doch gewusst: viel zu früh!⠀
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Völlig gerädert von der Nacht schleppe ich mich in die Küche, mache mir einen Kaffee. Ich sage kein Wort. Nach der schlaflosen Nacht stellt sich ein Gefühl von Bauchweh und Unwohlsein ein.

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