いつも通りだが、少し雰囲気を変えた壁打ちを配信。ちょっと色々と今後は試行錯誤していこうと思います。

今日のワイン / 大寒波 / 雪のマイアミ / 竹之内監督 / レース振り返り / ゴセごめん！ / もふもふの犬 / マフラーステー折れる / 湯たんぽ / 鷽替え

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ep310は先週末に走ってきたランニングイベント、フロストバイトについてマツドと振り返り会です。ランナーになった気分で聞いてみてください！

過去のランニングイベント / エントリー用紙行方不明 / 入場待ち / 　スタートブロック / 序盤のペース / 復路とコスプレランナー / 路面の傾斜 / 敷地外から暴言 / 20kmじゃないの / ゴールタイム / ダサいスウェット / みんなで出場しよう/ 走った装備 / 硬いバナナ / 帰りはグリーン車 / トレランとファストハイク / シクロクロス世界選 / 野田中止の真相

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2026新年明けましておめでとうございます。

名古屋に戻り初の配信は、壁打ちにて皆さんのお耳にお届けします。新年まだまだ新生活、新職場でバタバタしていますが、少しでもリスナーの皆さんと共有できれば幸いです。

ここ最近の出来事 / 年末年始の過ごし方 / お便りのご紹介 / 稲城クロス走ってきました / これからの予定

自分がゲストの回：L.D.K FM #83 笑ったり転んだり

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先日、大阪府貝塚市・二色の浜で行われた第31回全日本自転車競技選手権シクロクロスでの野良実況配信した模様をPodcastにて今年も配信します。

各カテゴリーの熱戦を耳で感じてください。

※MU23のみバイパスフィルターをかけ過ぎたせいで少々音源がキンキン高周波帯域が耳に煩くなってしまいました。予めご了承ください。

MU23 : 3:48～

Women Elite : 1:21:40～

Men Elite : 2:32:01～

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年の瀬、師走の木曜夜。門仲に集いし年末感があるようでない雑談をお届け。

雑談とは《名・ス自》とりとめのない談話。よもやまの話。

その通りの耳から入り頭を素通りしていく話を聞いてください。

高田X(旧Twitter):https://twitter.com/offcourseyass

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マスターズへのこだわり / エリートとマスターズの違い / 認められた / 56サイクル開業に向けて / ペダリングを見るのが好き / メニュー作成 / 地味な練習 / 運動音痴でも努力が必要 / パワートレーニング / 高岡さん / グラベルいいね / サイスポ編集長 / 話しかけやすい雰囲気 / コースへ意見 / やれる時にやり切る / 脳へ刺激が必要

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