Radikal acceptans meditation - 5 minuter
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Radikal acceptans meditation - 5 minuter
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
I den här guidade meditationen får du öva på radikal acceptans, konsten att möta det som är, utan att döma, fixa eller fly. Perfekt för dig som känner dig trött, stressad eller känslomässigt överväldigad.
Vi pausar prestationerna. Vi andas med verkligheten. Du behöver inte ändra något – bara vara närvarande med det som redan är här.
🌀 Meditationstid: ca 5 minuter 🛋️ Passar dig som:
- vill skapa inre lugn i vardagen
- vill släppa kampen mot känslor
- söker en varm, tillåtande meditation
💬 Innehåller fraser som:
“Det här är vad som händer just nu.” “Det här får finnas.” “Jag står kvar med ett öppet hjärta.”
✨ Lyssna gärna på avsnittet före detta: 🎙️ Konsten att acceptera läget, väg 6 av 7 till Digitalt lugn
------
Music by Mykola Odnoroh from Pixabay