Dans cet épisode de ROUTINES, je reçois Adri Peyruse, mentor business pour solopreneurs, qui m'explique comment elle est passée du burn-out à 200 000 € de CA annuel en travaillant 3 à 5h par jour.

Elle nous explique comment prendre soin de soi peut être la meilleure stratégie business.

Le sucre vous empoisonne lentement, et la science l'explique. Dans cet épisode de ROUTINES, je reçois Jean-Christophe Ordonneau, conseiller d'entrepreneurs, qui, à 40 ans a tout remis à plat :

• alimentation
• croyances
• santé

De la suppression du sucre au régime carnivore, il décrypte la biochimie de l'énergie, la toxicité du glucose, les mensonges des recommandations officielles et la vérité sur les graisses.

Un épisode pour ceux qui veulent comprendre pourquoi ce que vous mangez vous épuise, vous fait grossir, ou au contraire, vous protège.

Dans cet épisode, je reçois Guillaume Vilain, ancien instituteur devenu entrepreneur.Après 18 ans dans l’Éducation nationale, il raconte l’envers du décor de l’école : la pression quotidienne, les inspections, la relation avec les parents… et le moment où il comprend qu’il ne veut plus rester dans ce système.On revient sur son basculement vers l’entrepreneuriat, ses premières tentatives qui se soldent par des échecs, puis la création de NoPhone, une solution simple pour limiter l’usage du smartphone à l’école.Aujourd’hui, plus de 100 établissements utilisent déjà ces pochettes, soit plus de 50 000 unités déployées, pour aider les élèves à se reconnecter à l’attention, à la concentration et aux interactions réelles.On parle aussi de santé mentale des adolescents, de l’impact des smartphones à l’école, et de ce que les enseignants voient réellement au quotidien.Un épisode sur le courage de quitter un cadre établi, l’apprentissage par l’échec et la construction d’un projet qui répond à un vrai problème de société.