RECOBREMOS LA SALUD: BUENOS HÁBITOS PARA ACERCARNOS A TENER UNA MEJOR SALUD
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RECOBREMOS LA SALUD: BUENOS HÁBITOS PARA ACERCARNOS A TENER UNA MEJOR SALUD
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La salud no es un evento que ocurre de la noche a la mañana,es el resultado de nuestras decisiones diarias. En este episodio titulado "Buenos Hábitos para Acercarnos a Tener una Mejor Salud", desglosamos esas acciones sencillas pero poderosas que marcan la diferencia. Hablaremos sobre laimportancia de la hidratación constante, el impacto del descanso reparador en nuestro sistema inmune y cómo el movimiento diario es la mejor medicina preventiva.Analizaremos que tener una mejor salud no requiere cambios radicales y dolorosos, sino la constancia de elegir lo que nos hace bien una y otra vez. Descubre cómo construir una rutina que respete los ritmos de tu cuerpo y te brinde la energía necesaria para cumplir tu propósito de vida en este 2026. ¡Esmomento de pasar de la preocupación por la enfermedad a la ocupación en tu bienestar!
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 07 – ene – 2026
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