Quieting the Storm - Water: 4-Week Program - Week 3
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Quieting the Storm - Water: 4-Week Program - Week 3
-
ナレーター：
-
著者：
This is the water soundscape version, with low-level water sound behind the narration. Keep the volume comfortable and use the clean narration version if the background sound is distracting or uncomfortable.
Week 3 of the 4-Week Program introduces shorter mindfulness tools that can be used throughout the day. This episode focuses on centering exercises, compassion-focused practices, and flexible use of the body scan, helping listeners respond to tinnitus-related frustration, anxiety, or stress with more steadiness and self-kindness.
For clean narration, pink noise soundscape editions, free downloads, written materials, support options, and consultation information, visit the MPTinnitus audiobook page.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません