Quieting the Storm: 4-Week Program - Week 2
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Quieting the Storm: 4-Week Program - Week 2
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著者：
Week 2 of the 4-Week Program continues the body scan while expanding mindfulness into daily life. This episode encourages listeners to practice non-judgmental awareness during everyday activities, helping mindfulness become less of a separate exercise and more of a practical part of daily tinnitus management.
For free downloads, alternate versions, written materials, support options, and consultation information, visit the MPTinnitus webpage.
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