『Quark im Kopf』のカバーアート

Quark im Kopf

Quark im Kopf

著者： Finja Rica aka. essens_pause
無料で聴く

今ならプレミアムプランが3カ月 月額99円

2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 Zwei Laberköppe mit Kopf und Herz! Wir reden Klartext über Fitness ohne Zwang, Ernährung im Chaos des Alltags, Stress, Dating und alles, was uns aktuell wirklich bewegt! Keine komischen Diät-Dogmen, nur ehrliche Geschichten & unszensierter Realtalk!Finja, Rica aka. essens_pause 衛生・健康的な生活
エピソード
  • HILFE - Woher kommt die ganze Negativität und was können wir dagegen tun?!

    HILFE - Woher kommt die ganze Negativität und was können wir dagegen tun?!
    2026/04/06

    Sind die Menschen in Deutschland wirklich negativer als woanders? Wo kommt das eigentlich her und was können WIR dagegen tun, um mehr Positivität in unseren Tag zu bringen?


    All das besprechen wir heute in unserer Podcastfolge 🤞🏼
    続きを読む 一部表示
    27 分
  • Welche Social Media Trends sind eigentlich WIRKLICH sinnvoll und richtig ?! Von Apfelessig über "Hot Girl-Walks" - wir bewerten Fitnesstrends

    Welche Social Media Trends sind eigentlich WIRKLICH sinnvoll und richtig ?! Von Apfelessig über "Hot Girl-Walks" - wir bewerten Fitnesstrends
    2026/03/30

    Sorgt Apfelessig am Morgen wirklich für eine bessere Verdauung? Und was genau hat Joseph Pilates mit Social Media Trends zu tun?! Wir bewerten Social Media Trends im Fitness- und Gesundheitsbereich und erklären was davon WIRKLICH sinnvoll ist.

    続きを読む 一部表示
    25 分
  • SO schläfst du wirklich richtig & erholsam!

    SO schläfst du wirklich richtig & erholsam!
    2026/03/23

    Damit unser Körper vollständig regenerieren kann ist vor allem eins wichtig: effektiver und guter Schlaf. Aber wie viel Schlaf benötigen wir eigentlich und was kann ich tun, um endlich besser schlafen zu können?

    In dieser Folge klären wir genau diese Frage & geben euch Tipps und Tricks an die Hand, damit auch ihr euren Schlaf verbessern könnt!

    Wenn euch der Input von uns gefallen hat, vergesst nicht den Podcast zu abonnieren & lasst gerne eine Bewertung da 🤗

    続きを読む 一部表示
    26 分
まだレビューはありません