Quand la pression sociale dicte ton assiette…
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Quand la pression sociale dicte ton assiette…
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このコンテンツについて
Pourquoi est-ce si difficile de dire non, même quand on n’a plus faim ?
Dans cet épisode, je te parle de la pression sociale autour de l'alimentation, de ces moments où l'on mange pour faire plaisir aux autres, par peur du jugement ou de ne pas "faire assez".
Je te partage mon expérience, mes réflexions et surtout, des clés pour t’aider à écouter ton corps, poser tes limites sans culpabiliser et avancer vers tes objectifs physiques avec bienveillance.
Parce qu'apprendre à dire non, c’est aussi apprendre à se respecter. ❤️
Mes réseaux :
Instagram : juju_nutrifit_
Site web : www.julie-fontanel.fr
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