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Psychologie des guten Lebens

Psychologie des guten Lebens

著者： Melina Heide
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Herzlich Willkommen beim "Psychologie des guten Lebens" - Podcast! Hier beschäftigen wir uns mit der Frage, was ein gutes Leben ausmacht und wie wir unseren eigenen Weg dorthin finden können. Im Mittelpunkt stehen Ansätze aus der Psychologie, die zeigen, wie Zufriedenheit, Motivation und auch der Umgang mit Selbstzweifeln und anderen spannenden Themen gestaltet werden können. Es geht hier nicht um fertige Antworten, sondern um eine Einladung, bewusster mit dem eigenen Leben umzugehen und neue Perspektiven einzunehmen. Themen wie (Selbst-)Coaching, persönliche Entwicklung und vor allem mentale Gesundheit stehen hier im Fokus.Melina Heide 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Journaling: wie fange ich an und was bringt es mir?

    Journaling: wie fange ich an und was bringt es mir?
    2026/04/07
    Wolltest du schon immer mit dem Journaling anfangen, weißt aber nicht so richtig wie? Fragst du dich, welche Arten von Journaling es überhaupt gibt? Oder möchtest du erst einmal verstehen, welche Vorteile Journaling hat und wie es sich auf deine körperliche und psychische Gesundheit auswirkt? Dann bist du hier genau richtig. In dieser Folge schauen wir uns spannende Studien und hilfreiche Praxistipps rund ums Journaling an.

    Hier ist das Dokument zu meinen liebsten Journaling-Fragen für den Alltag.

    Und hier geht es zur Feedback-Seite. Ich freue mich, von dir zu lesen!

    Viel Freude beim Hören :)
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    27 分
  • Meditation: dein Wohlfühlort

    Meditation: dein Wohlfühlort
    2026/03/17
    Heute gibt es eine meiner liebsten Entspannungsübungen! Dabei reist du gedanklich an einen Ort, an dem du dich wohlfühlst und dich so richtig entspannen kannst.
    Bitte höre sie nur, wenn du dich in einer sicheren Umgebung befindest, in der du dich entspannen kannst – nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.

    Viel Freude beim Hören!

    Hinweis: Diese Meditation dient ausschließlich der Entspannung und ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Behandlung. Die Nutzung erfolgt eigenverantwortlich. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder psychischer Belastung wende dich bitte an qualifizierte Fachpersonen. Die Anbieterin übernimmt keine Haftung für eventuelle Folgen der Anwendung.
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    15 分
  • Wie du die wichtigste Beziehung deines Lebens stärkst: die zu dir selbst

    Wie du die wichtigste Beziehung deines Lebens stärkst: die zu dir selbst
    2026/03/10
    In der heutigen Folge schauen wir uns das Selbstwertgefühl genauer an und wie wir es stärken können.
    Am Ende der Folge wirst du verstehen, warum wir oft so hart zu uns selber sind und wie wir lernen können, liebevoller mit uns selbst umzugehen.

    Viel Freude beim Hören!
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    21 分
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