Bienvenidos a Psycho Fitness, un espacio donde la mente y el cuerpo se encuentran para hablar de crecimiento real, sin filtros.

En este episodio hablamos del precio de conseguir tus objetivos. De esa sensación de soledad que aparece cuando decides ir más lejos, cuando empiezas a avanzar a un ritmo distinto al de los demás. Exploramos la idea de que muchas veces creemos que contamos con ciertas personas… y en el proceso descubrimos que no siempre es así.

Pero también abordamos la otra cara: la que casi nunca vemos. Esa en la que, aunque no estén todos, siempre hay alguien —familia, personas cercanas— que genuinamente se preocupa por nuestro bienestar, incluso cuando no lo notamos.

Este capítulo es una invitación a entender que el crecimiento no es lineal, que la soledad no siempre es abandono, y que lograr lo que quieres implica aceptar pérdidas, reajustar vínculos y aprender a valorar a quienes sí permanecen.

🎙️ ¿Buscas salud y deporte o buscas una moda dañina?

En este episodio, en Psycho Fitness nos cuestionamos si realmente estás entrenando por tu bienestar… ¿o simplemente sigues una tendencia que puede estar dañando tu salud mental y física? Hablamos de cómo el deporte debe ser una herramienta para liberar estrés y conectar contigo, no una fuente de obsesión ni presión social. Una reflexión directa sobre lo que no se muestra en redes y la importancia de disfrutar el proceso por encima del rendimiento extremo.

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