Procrastinação do sono vingativa. Você já fez isso?
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Procrastinação do sono vingativa. Você já fez isso?
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Você já sentiu que o único momento de liberdade no seu dia é a madrugada, e por isso se recusa a dormir, mesmo estando exausto? Esse fenômeno tem nome: Procrastinação do Sono Vingativa.
Neste episódio, mergulhamos nas profundezas da Medicina Tradicional Chinesa para entender por que essa "rebelião" noturna é, na verdade, um grito de socorro do seu Fígado e um consumo perigoso da sua Essência Vital (Jing).
***Nota: o ponto PC6 fica há 3 dedos unidos da prega do punho e não 4 como dito no podcast!
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