Prendre du recul (méditation de la montagne)
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Prendre du recul (méditation de la montagne)
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Le thème du jour : Prendre du recul (méditation de la montagne).
Vous connaissez l’expression « s’en faire toute une montagne » ? Eh bien, vous allez l’expérimenter dès maintenant avec cette visualisation. Parfois, nous croulons sous le poids de la charge mentale, des obligations, des tâches à effectuer. La liste des choses à faire peut sembler être une montagne quand on la regarde de trop prés. Grâce à l’exercice que je vous propose aujourd’hui, on se rend compte que prendre du recul sur sa
vie permet de changer de perspective et de ne pas se noyer dans un verre d’eau.