Prečo už nespíme ako ľudia
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Prečo už nespíme ako ľudia
-
ナレーター：
-
著者：
Spíš 8 hodín a napriek tomu vstávaš ako ZOMBIE. Káva číslo 3 nepomáha a tvoj mozog je niekde na Malej Strane.
Znie ti to povedome? Mne tiež. Až kým som nezistil, že problém nie je to koľko spíš — ale ako spíš.
V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo tvoje telo vie spať lepšie ako kedykoľvek v histórii — a prečo mu v tom systematicky bránime.
Glymfatický systém, biologické hodiny, bifázický spánok, adenozínová slučka. Veda z posledných dvadsiatich rokov, ktorá potvrdzuje to, čo ľudské telo vedelo už tisíce rokov.
Žiadne suplementy. Žiadne spánkové app-ky. Len to, čo fungovalo odjakživa — a prečo sme to prestali robiť.
Tuhé Korene. Odolnosť, pokoj, múdrosť — cez princípy, ktoré tu boli dávno pred nami.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません