Tu t’entraînes régulièrement.

Tu respectes ton plan.

Et pourtant… tu ne sais plus si tu progresses vraiment en natation.

Dans cet épisode de Swim Smart, on démonte une confusion très fréquente chez les nageurs adultes :

👉 croire que discipline = progression.

Tu vas comprendre :

• pourquoi nager plus ne suffit pas à progresser

• la différence entre fondamentaux et outils (respiration, éducatifs, matériel…)

• pourquoi copier des conseils sans cadre mène souvent à la stagnation

• comment juger une séance autrement que par la fatigue ou le chrono

• ce qui fait vraiment une bonne séance de natation

Cet épisode est une invitation à reprendre le contrôle de ta pratique, à nager avec intention, et à construire une natation autonome, lucide et durable.

🎁 GUIDE GRATUIT — Reprendre le contrôle de sa natation

J’ai créé un guide gratuit pour t’aider à :

sortir du pilotage automatique

• poser un cadre clair avant chaque séance

• te poser les bonnes questions pour progresser vraiment

👉 Télécharge-le ici

Ce n’est pas un plan miracle.

Ce n’est pas une méthode clé en main.

C’est un point de départ.

🎯 Pour qui est cet épisode ?

• nageurs adultes

• crawl, bassin ou eau libre

• triathlon, swimrun ou natation loisir

• toutes celles et ceux qui nagent sérieusement… sans toujours savoir pourquoi

Abonne-toi à Swim Smart pour continuer à construire une natation qui a du sens, dans l’eau et dans ta vie.