Pourquoi répétons-nous toujours les mêmes schémas ?

Vous est-il déjà arrivé de vous dire :
« Mais pourquoi est-ce que je recommence encore ? »

Même type de conflit. Même réaction. Même peur. Même manière de nous décourager, de nous fermer ou de nous mettre en colère.

Nous savons parfois très bien qu’une manière de fonctionner ne nous convient plus. Nous nous promettons que, la prochaine fois, nous réagirons autrement.

Et pourtant, lorsque la situation se représente… quelque chose repart presque tout seul.

Comme si une ancienne route s’ouvrait sous nos pas avant même que nous ayons eu le temps de choisir.

Dans cette neuvième Chronique du Mage, je vous invite à explorer ces schémas qui façonnent notre manière de percevoir, de ressentir et d’agir.

Car nos automatismes ne sont pas forcément nos ennemis. Construits au fil de notre histoire, de notre éducation, de nos expériences, de nos croyances et de nos valeurs, ils nous donnent des repères et nous permettent d’agir rapidement.

Mais que se passe-t-il lorsqu’une réponse apprise hier continue à piloter notre vie aujourd’hui ?

Au fil de cet épisode, nous explorons notamment :

• comment nos croyances et notre « carte du monde » influencent notre manière d’interpréter les situations ;
• pourquoi nos automatismes sont utiles mais peuvent aussi finir par nous enfermer ;
• comment une situation peut déclencher une pensée, une émotion et une réaction qui viennent renforcer le schéma initial ;
• comment ces boucles se manifestent dans nos relations, notre famille mais aussi dans nos organisations ;
• comment ralentir, observer et introduire une réponse différente peut progressivement ouvrir un autre chemin ;
• pourquoi créer volontairement de la nouveauté dans notre vie peut aussi nous aider à sortir de nos fonctionnements habituels.

Je vous propose également une nouvelle Pratique du Mage : observer une situation qui revient régulièrement dans votre vie et vous demander :

Qu’est-ce qui se répète ici ?
Comment est-ce que je réagis habituellement ?
Qu’est-ce que cette réaction produit ?
Et quelle réponse différente, même minuscule, pourrais-je essayer cette fois-ci ?

Car changer de vie ne commence pas toujours par une grande décision.

Cela peut commencer par une réponse différente à une situation familière.

Alors peut-être pouvons-nous nous poser cette question : Qu’est-ce que je suis enfin prêt à arrêter de répéter ?

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Florent Rousset

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