Faire du post-partumun espace de rencontres et d'épanouissement personnel : bienvenue à bord de Vaisseau-Mères.

Née de la volontéde casser la solitude du congé maternité, Vaisseau-Mèresest devenue une communauté et association de quartier, et sera bientôt un lieu dédié aux mères, pensé pour elles et leurs enfants.

Dans cet épisode, vous entendrez :

→ Comment Fanny est passée d’un premier post-partum hyper solitaire à la création d’un groupe de mamans, puis d’une asso et bientôt d'un lieu

→ Ce qu’est Vaisseau-Mères aujourd’hui : une communauté de plus de 70 mères dans le 12e à Paris & alentours : groupe WhatsApp 24/7, cafés hebdo, dîners mensuels et ateliers dédiés aux mères ouverts aux bébés

→ Comment un simple message sur un groupe Facebook de quartier s’est transformé en communauté soudée, en “soeurs de congé mat” qui changent tout au quotidien. → En quoi le congé maternité peut devenir une opportunité d’épanouissement et pas seulement un tunnel de fatigue et d'isolement

→ Pourquoi rendre les mères visibles dans l’espace public est essentiel : débarquer à 10 mamans, 10 bébés, 10 poussettes dans un café, prendre de la place et ne plus s’excuser

Ce que vous pourrez en tirer :

→ Des tips concrets pour créer ou rejoindre une communauté de mères dans votre quartier (Facebook, WhatsApp, assos locales, Club Poussette, Bande de Mères à Bordeaux, etc.)

→ Une autre façon de regarder le post-partum : comme un temps pourse redéfinir (qui je suis, ce que j’aime, ce que je veux pour la suite)

→ Accueillir vos propres contradictions sans culpabiliser

→ De l’inspiration si vous avez envie de monter un projet local autour de la parentalité, du lien social ou des mères

→ Et, surtout, la certitude que non : vous n’êtes ni la seule, ni “ingrate”, ni “bizarre” si votre bébé ne suffit pas à vous épanouir, c'est OK si vous ressentez ça

Pour suivre Vaisseau-Mères : @vaisseaumeres

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Instagram : @letspostparty

Concept, écriture, prod, montage : Emmanuelle Magnan

Réal : Jérome Echenoz — Adorable

Générique : Bodysync — Suenos Bravos (Instrumental)

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Post Party, c'est un podcast qui parle de la vie *après* l'accouchement, de l'arrivée dans la parentalité, de post partum.

C'est des récits de parents sans fausses paillettes, des éclairages de pro et des partages de ressources réconfortantes.

On parle de post partum autrement et on en parle sous toutes ses facettes : préparation, santé physique, santé mentale, vie sociale, travail, inégalités de genre, sexualité, futurs souhaitables...

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Judith Duportail est journaliste-autrice féministe et mère sola de jumeaux.

Après deux essais consacrés à l’amour et au dating à l’ère des réseaux sociaux et des applications de rencontre, elle a récemment publié Maternités Rebelles, un ouvrage qui démontre qu’il existe bien d’autres chemins vers la maternité que ceux du couple et de l’amour romantique.

Elle y décrypte les nouveaux discours misogynes autour du célibat et du corps des femmes, et raconte son propre parcours : celui d’une maternité sola, menée en dehors du couple. Le livre prend aussi la forme d’un guide pratique, détaillant comment concrètement mener à bien ce projet — choix du dispositif de naissance, aides disponibles, comment créer une communauté autour de soi…

Un essai riche et documenté, qui déconstruit le mythe de l’horloge biologique, la question de la fertilité féminine et donne un éclairage sur les processus de PMA sola.

Avec Judith on a donc parlé de post-partum dans ce cadre de la maternité sola, de « transcendance blues » vs baby-blues, « d’oppression du post-partum » vs dépression du post-partum, de recours à la médication et à la nécessité d’avoir de l’aide (gratuite ou rémunérée) pour mener à bien ce projet.

J’ai une admiration immense pour toi Judith, merci d’avoir partagé ton récit au micro de Post Party !

Pour suivre Judith et son travail : @judithduportail_

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Post Party, c'est un podcast qui parle de la vie *après* l'accouchement, de l'arrivée dans la parentalité, de post partum.

C'est des récits de parents sans fausses paillettes, des éclairages de pro et des partages de ressources réconfortantes.

On parle de post partum autrement et on en parle sous toutes ses facettes : préparation, santé physique, santé mentale, vie sociale, travail, inégalités de genre, sexualité, futurs souhaitables...

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Reprendre le boulot après un congé maternité, c’est tout sauf une simple formalité. C’est une zone de turbulence – émotionnelle, logistique, physique et mentale – et pourtant, on y retourne le plus souvent sans préparation ni sans réel mode d’emploi.

Dans cet épisode je reçois Isma Lassouani qui a mis des mots et la lumière sur cette période qui se vit souvent dans l’ombre, en lui dédiant un livre : Le cinquième trimestre, bien vivre son retour de congé maternité, publié aux éditions Solar.

La réalité de la reprise c'est un pic de fatigue physique et cérébrale, une charge mentale XXL, une ambivalence totale (envie de retrouver une certaine liberté et déchirement à l’idée de laisser son bébé), et cette injustice qu’on prend en pleine face : la pénalité maternelle.

Alors concrètement, comment se préparer, poser ses conditions, demander ce dont on a besoin et auprès de qui trouver du soutien ? Isma et son ouvrage nous apportent des réponses à ces questions, sans injonction supplémentaire et grâce à clés concrètes, des stratégies, des pistes actionnables et des retours du terrain, tirés d’années d’accompagnement auprès des mères mais aussi des managers.

Merci Isma d'avoir partagé toutes ces informations précieuses au micro de Post Party !

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Liens utiles :

- Commander Le 5e trimestre, bien réussir son retour au travail d'Isma Lassouani et Clémence Pagnon

- Issence, l'agence dédiée à la parentalité au travail

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Cette semaine dans Post Party, on parle de post-partum qui se passe bien. : )

Oui, ça arrive ! Et c'est important de le raconter — sans romancer ou idéaliser — simplement pour rappeler que la maternité peut également être un espace de joie, de renouveau et de paix intérieure. Et quand on s’apprête à devenir parent, c’est rassurant d’entendre qu'il existe cette possibilité, tout en se préparant à toutes les éventualités.

Dans ce nouvel épisode je reçois Cloé Bailly. Elle est réalisatrice et scénariste, et mère depuis 2 ans.

Elle s’attendait à la tempête, et elle a expérimenté tout autre chose : une traversée étonnamment douce, portée par une énergie joyeuse et nouvelle. Malgré un RGO qui a rendu son allaitement très compliqué, Cloé a très vite trouvé dans la maternité un apaisement inédit dans sa vie.

Elle s’est créé son trio, avec lequel elle écrit un tout nouveau chapitre de son histoire familiale, loin des schémas qui s’étaient transmis de générations en générations.

Cloé raconte tout ça avec beaucoup d’humour et d'auto-dérision. On parle aussi des injonctions qui pèsent sur les mères au moment de l’allaitement, de parvenir à poser ses propres limites et de consacrer une partie de son temps à son travail sans culpabiliser. Merci Cloé d’être venue partager ton histoire au micro de Post Party !

Pour suivre Cloé et son travail : @cloebailly

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Claire Tran a co-fondé en 2018 l’association Parents & Féministes suite à son post-partum — véritable période de transformation et de prise de conscience des inégalités qui pèsent sur les mères — qui l'a emmenée vers un éveil féministe et le militantisme.

Dans cet épisode, elle raconte comment cette expérience l’a menée à agir collectivement : rompre l’isolement des mères, lutter contre les stéréotypes de genre, promouvoir une parentalité égalitaire et défendre les droits des parents.

Claire rappelle que la maternité est un sujet politique : le post partum n’est pas qu’une affaire intime, il interroge la place des femmes et les fondements mêmes de notre société.

Aujourd’hui, Parents & Féministes est l’une des voix les plus engagées dans le débat autour du congé de naissance, en défendant une réforme ambitieuse : un congé mieux rémunéré, plus long et véritablement partagé entre les parents.

Merci à Claire d'être venue témoigner de son engagement au micro de Post Party !

Pour aller plus loin sur les congés parentaux : ce que Parents & Féministes propose

À propos de Parents & Féministes : le site

Pour soutenir l'association : faire un don

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Coucou, bug de montage dans l'épisode 07 à partir de 56', même s'il a été corrigé il sera sûrement encore présent pour pas mal d'entre vous, voici donc la fin de l'épisode, ça reprend à partir de la 56ème minute !

Pour suivre Camille : @camillefievez

Les dates de son spectacle : linktr.ee/camillefievez

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Tellement contente d’avoir interviewé Camille Fievez — scénariste, humoriste et comédienne, elle s’est lancée dans le stand-up enceinte et a repris la scène deux mois après son accouchement, il y a maintenant 2 ans.

[Petit message de prévention : dans cet épisode on évoque un accouchement douloureux et des pensées sombres dans les premières semaines de vie du bébé. Si vous êtes sensibles à ces sujets, je vous invite à prendre des précautions et vous protéger]

Dans cet épisode on parle du pouvoir de l'humour : de comment il permet de mettre des mots sur l’absurde, de recadrer les pensées qui dérapent, et de recréer du lien social dans les premiers mois qui ont tendance à isoler.

On aborde aussi, de façon très cash, les pensées sombres qui peuvent surgir pendant la période que l'on appelle le « baby-blues ». On évoque les douleurs de son accouchement, l'allaitement, l'intensité du mommy brain, et les stratégies concrètes à anticiper en amont du post partum : préparation de plats à congeler, réseau de soutien à activer, demander de l’aide autour de soi.

On parle aussi de ce que la maternité a provoqué chez Camille : une plus grande affirmation de soi et une consolidation de son féminisme, en particulier dans son travail.

Merci Camille d’avoir partagé ton expérience au micro de Post Party !

Pour suivre Camille : @camillefievez

Les dates de son spectacle : linktr.ee/camillefievez

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Dans cet épisode, Élise Marcende — présidente de Maman Blues, partage sa vision du post-partum, explique la mission de l’association mais aussi comment prévenir les difficultés maternelles en se créant notamment un village autour de soi en amont du post-partum. Née en 2003 d’un forum d’entraide, Maman Blues est un espace qui permet aux mères de témoigner librement de leurs difficultés maternelles. Maman Blues accompagne aujourd’hui les mères confrontées à des difficultés maternelles au travers de plusieurs dispositifs. L’association oriente vers des ressources adaptées (psychologues, TISF, unités mères-bébé…), anime des groupes de parole en présentiel et en visio, et entretient un forum actif où l’écrit aide à mettre des mots sur ce que l’on traverse.

Élise explique comment l’association soutient, informe et redonne espoir, en France comme à l’étranger, grâce à son réseau de bénévoles — toutes passées elles-mêmes par une difficulté maternelle. Elle rappelle aussi les enjeux pour une meilleure prévention et prise en charge : sensibiliser le grand public et les professionnels, mieux former les soignants et les entreprises, et lutter contre l’isolement des mères.

Merci infiniment Élise pour le temps consacré à cet échange, pour toute la générosité et l’énergie mises au service des femmes et des familles.

Pour s'informer et contacter Maman Blues, rendez-vous :

• sur le site de l'association
• sur sa page Instagram
• ou sur Facebook

Photo © Frédéric Chambert pour Le Progrès

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