Por qué se abandona el gimnasio y cómo evitarlo
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Por qué se abandona el gimnasio y cómo evitarlo
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概要
Enero y febrero arrancan con agendas llenas de propósitos, pero muchas personas abandonan el gimnasio a las pocas semanas. Según la campeona mundial Mariola Corega, esto no ocurre por falta de voluntad, sino por ver el ejercicio como un castigo en lugar de una herramienta de bienestar.
En el programa “El mejor día de la semana” con Juan Carlos Acosta, Mariola analiza por qué dejamos de entrenar y ofrece claves prácticas para fortalecerse por dentro y por fuera de forma sostenible.
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