Es gibt Familiengeschichten, die verstecken zwischen den Zeilen, in unsichtbaren Zwischenräumen. Nicht in den Fotoalben, nicht in den Erinnerungen, die man gern bei Kaffee und Kuchen erzählt - sondern in den unterschiedlichen Versionen und Wahrheiten von dem, was früher war, was man zusammen unter einem Dach erlebt hat. Nicht selten begegnen sich Geschwister im Erwachsenalter und spüren, da ist eine Kluft zwischen uns. Wir sprechen über dasselbe Zuhause, dieselben Eltern, dieselben Jahre – und doch über zwei völlig verschiedene Welten. Nicht, weil jemand übertreibt. Nicht, weil jemand lügt.

Sondern, weil jeder von uns ein anderes inneres Drehbuch geschrieben hat über die Zeit, die uns am meisten prägt – das Aufwachsen in unseren Herkunftsfamilien. Und dieses Drehbuch ist später die Blaupause dafür, wie wir durch unser Leben als Erwachsene gehen.

Es gibt diesen leisen Riss, der durch viele Familien geht. Er entsteht nicht immer, weil etwas Furchtbares passiert ist - sondern weil niemand versteht, warum ein anderer dieselbe Geschichte so anders erinnert. Und genau aus diesem Missverstehen wächst Schmerz, Distanz, manchmal auch das Gefühl, in der eigenen Familie fremd geworden zu sein.

In dieser Folge möchte ich Dich mitnehmen an einen Ort, den wir selten bewusst betreten: den Raum zwischen den Geschichten unsere Erfahrungen in den Familien, in denen wir aufgewachsen sind. Dorthin, wo Deine Wahrheit lebt, die Wahrheit Deiner Geschwister - und die Frage, wie wir damit umgehen können, dass wir so unterschiedliche Perspektiven auf die gemeinsame Zeit haben.

Und – wir schauen auf drei wichtige und selten beachtete Gründe, warum Geschwister gemeinsam groß werden - und doch nicht dieselbe Kindheit hatten.

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• Podcast-Folge „Dein wahres Selbst und Dein Schein-Ich“
• Podcast-Folge „Die Illusion der perfekten Kindheit“
• Podcast-Folge „Geschwisterbeziehung“

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💛 Wie muss ich sein, damit Du bleibst? Damit Du mich siehst? Damit ich dazugehöre? Manche Fragen tragen wir ein Leben lang mit uns herum. Sie sind eingebrannt in Rollen, die wir als Kinder übernommen haben, um zu funktionieren. Um zu überleben. Vielleicht warst Du das brave Kind, das nie zur Last fallen wollte. Oder das schwarze Schaf, auf dem die ganze Last lag. Vielleicht hast Du gelernt, gute Stimmung zu machen, obwohl Dir innerlich zum Weinen war. Oder Du hast Dich mit der Frage nach Dir selbst nie beschäftigt – weil immer die anderen wichtiger waren. Dieses Goldstück nimmt Dich mit auf eine Reise zurück zu diesen alten Rollen, die einst eine Funktion hatten – und heute Deine Beziehungen, Deinen Selbstwert und Deine Lebendigkeit beeinflussen können. Was damals hilfreich war, ist heute oft ein stiller Saboteur.

Doch: Was Du erkennst, kannst Du auch verändern.

Das war ein Ausschnitt aus einer beliebten Folge. Die vollständige Episode hörst Du hier. „Wie muss ich sein, dass Du mich liebst?“

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„Vielleicht doch keine Kinder? Bin ich dem überhaupt gewachsen? Wird das funktionieren oder nur Stress aus der Hölle?“

Willkommen zu einer STRIPPED-Folge, die ich aus meinem lower self heraus aufgenommen habe.

Ihr habt mir so viele Fragen gestellt: zu Kinderwunsch, zu meiner Beziehung, zur Paartherapie… und sogar zu meinem 5-Jahres-Plan (lol).

Heute erzähle ich euch ehrlich, was in mir passiert, wenn ich zweifle. Aber diese Seite existiert eben genauso wie die, die alles im Griff hat, und genau weiß, was sie will!

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Jackos zweiter Podcast JACK&SAM

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Die News überschlagen sich überraschend. Dabei ist das Top-Thema natürlich das Ringen um Warner Bros. Discovery durch Netflix und Paramount Skydance. Sah Netflix als Sieger aus, gab es nun ein feindliches Übernahmeangebot durch David Ellison und seine Unterstützer. Darüber hinaus gibt es Neuigkeiten zu „The Night Agent“, „The Boys“, „Paradise“ und dem „The Handmaid's Tale“-Sequel „The Testaments“. Zudem wurden die Nominierungen für die Golden Globes bekanntgegeben. Gewinnen hier Newcomer oder alte Hasen?

Im Review-Teil besprechen wir „The Abandons“, „Spartacus: House of Ashur“, die Diddy-Doku bei Netflix und „9-1-1: Nashville“. Viel Spaß mit unserem wöchentlichen Rundumschlag!

Timestamps:

0:00:00 Wer übernimmt jetzt Warner eigentlich?

0:21:15 Golden Globe Nominierungen

0:23:15 Neue Trailer zu Paradise und The Boys

0:28:15 Handmaids Tale Sequel bei Disney+

0:31:30 Night Agent: S3

0:32:20 9-1-1: Nashville

0:37:10 Abandons

0:43:30 Spartacus: House of Ashur

0:47:30 Neustarts

Hanna

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Katrin mag keinen Sport. So richtig gar nicht. Deshalb hat Clare sich in dieser Folge vorgenommen, Katrin zu motivieren. Immerhin geht's beim Sport nicht nur um Spaß und eine soziale Aktivität, sondern unsere Rücken, Muskeln und Gelenke wollen bewegt werden. Wir sind immerhin keine 16 mehr. Es geht darum, woran es bei Katrin hakt - immerhin hat sie schon einen Kletterkurs gemacht, war im Fitnessstudio angemeldet oder hat regelmäßig bei einer Laufrunde teilgenommen. In dieser Folge entwickeln wir einen Masterplan und am Ende macht Katrin sogar ein Versprechen! Wer ist dabei?

Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.

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🔷 Manchmal bleibt nach einer Beziehung nicht nur Schmerz zurück, sondern auch eine quälende Frage, die sich festhakt: Warum hat er mich so behandelt? Und je tiefer wir darüber nachdenken, desto mehr verheddern wir uns – im Zweifel, in Erklärungsversuchen, im Gefühl, irgendwie selbst schuld gewesen zu sein. In dieser Mini-Folge schauen wir gemeinsam dahin, was hinter verletzendem Verhalten wirklich steckt – und warum die wichtigere Frage oft eine andere ist: Warum halte ich das aus?

Lass uns das einmal sortieren, ganz behutsam und klar. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.

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• Podcast-Folge "Die verkannte Kraft der Wut"
• Podcast-Folge aus "Stahl, aber herzlich"
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Machtmissbrauch erkennen: Wo Macht zu Zwang wird

Was ist Machtmissbrauch wirklich?

In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Autorin Lena Marbacher darüber, wann Macht in Zwang kippt, warum Mobbing immer Gewalt ist, und weshalb Machtmissbrauch oft viel subtiler beginnt, als wir denken.

Was ist Machtmissbrauch? Machtmissbrauch beginnt dort, wo Zwang entsteht – nicht nur körperlich, sondern psychisch (Mobbing, Gaslighting). Er ist selten ein spontaner Knall, sondern ein subtiler Prozess der Isolation, Destabilisierung und Delegitimierung des Opfers.

Machtmissbrauch passiert nicht nur in extremen Fällen, die Schlagzeilen machen. Er beginnt oft viel früher, viel leiser – und genau deshalb bleibt er so häufig unsichtbar. In dieser Folge sprechen wir darüber, wann Macht in Zwang umschlägt, warum Mobbing psychische Gewalt ist, und weshalb viele Übergriffe unterhalb der Strafbarkeitsgrenze stattfinden – aber trotzdem krank machen. Gerade Mobbing verläuft selten offen. Es beginnt subtil: mit Kritik, Ausgrenzung, Abwertung, Bloßstellung oder dem systematischen Entzug von Arbeit und Anerkennung. Oft merken Betroffene erst spät – manchmal erst durch andere –, dass das, was sie erleben, kein normaler Konflikt, sondern Mobbing ist.

Lena Marbacher bringt eine klare Arbeitsdefinition mit:

Machtmissbrauch beginnt dort, wo Macht zu Zwang wird – und Zwang zu Gewalt.

Du erfährst:

• Wie Machtmissbrauch entsteht
• Warum auch Kundinnen & Kolleginnen Macht missbrauchen
• Woran du subtile Grenzverletzungen erkennst
• Welche Verantwortung Organisationen haben
• Was dir hilft, wenn du betroffen bist oder zusiehst

Eine wichtige Folge über Macht, Verantwortung, Führung und Schutz – für alle, die Arbeit menschlicher gestalten wollen.

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Alle Links und Details der Episode findest du hier.

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Keywords: Machtmissbrauch Definition, Mobbing, Gaslighting, psychische Gewalt, Isolation, Organisationssoziologie, Hierarchie, Mobbing Tagebuch, AGG.

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