Dans cet épisode du podcast des 4 piliers nous discutons de la science de la gratitude et de pourquoi et comment construire une pratique efficace de la gratitude pour qu'elle puisse vous bénéficier au quotidien !

Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'utilisation des informations contenues dans ce podcast ou des documents liés à ce podcast se fait aux risques et périls de l'utilisateur. Le contenu de ce podcast n'est pas destiné à se substituer à un conseil, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Les utilisateurs ne doivent pas négliger ou retarder l'obtention d'un avis médical pour toute condition médicale qu'ils pourraient avoir et doivent demander l'assistance de leurs professionnels de la santé pour toute condition de ce type.

Étude : https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0238715

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Dans cet épisode du podcast des 4 piliers nous discutons de comment transitionner vers un régime carnivore.

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Dans cet épisode du podcast des 4 piliers nous discutons des étapes pour mettre en place un bon programme d'entraînement.

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