La obesidad es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este episodio de Pláticas de Peso, platico con la nutrióloga Mónica Hernández sobre las 5 A's del tratamiento de la obesidad. ¡Aprende cómo prevenir y tratar esta enfermedad!

En este episodio, Mónica Hernández nos explica cuáles son las 5 A's del tratamiento de la obesidad:

• Abordaje multidisciplinario: El tratamiento de la obesidad debe ser abordado por un equipo de profesionales de la salud, incluyendo médicos, nutricionistas, psicólogos y entrenadores físicos.
• Alimentación saludable: Una alimentación saludable es la base del tratamiento de la obesidad. Esto significa comer alimentos frescos, nutritivos y de temporada.
• Actividad física: La actividad física es esencial para perder peso y mantenerlo. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana.
• Adquisición de hábitos saludables: El tratamiento de la obesidad no solo se trata de perder peso, sino también de adquirir hábitos saludables que permitan mantener el peso perdido.
• Apoyo social: El apoyo social es fundamental para el éxito del tratamiento de la obesidad. Tener a alguien que te apoye y te motive puede hacer toda la diferencia.

¿Por qué no bajamos de peso y qué estrategias podemos seguir para tener mejor salud sin el clásico efecto yo-yo? Todo eso y más nos cuenta Alice Veneziani, quien vivió durante 17 años con sobrepeso hasta que encontró la fórmula para mantener el peso. S2E2

La Dra. Mari Mar Álvarez, cirujana estética, plástica y reconstructiva, nos lleva de la mano por las consecuencias en la piel por pérdida masiva de peso. ¿Qué se hace con la piel que sobra, cómo afecta la piel colgante al autoestima y cómo evitar sentirnos mal acerca de nuestro cuerpo después de someternos a un tratamiento de obesidad.