Physical Therapy and Balance with Dr. Nikki Carrington BBP 2-7
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Physical Therapy and Balance with Dr. Nikki Carrington BBP 2-7
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概要
Are you hunched over a computer all day? Or are you discouraged about the dark winter days and decreased physical activity? Stay tuned to be encouraged and inspired by physical therapist Dr. Nikki Carrington. See bio and references.
00:00 Introduction
01:45 How to refer to physical therapy
05:00 Difference between a physical therapist and a chiropractor
07:15 How to exercise with the short days of winter
09:05 Sedentary job, exercise recommendations
12:00 How to decrease the need for a physical therapist
13:20 Strength training, "elixir of youth"
16:00 Balance training
19:40 Nikki's journey to physical therapist
26:30 What is Nikki's fitness regimen/ balance
28:30 Summary
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