Physical Education and Well Being | Chapter 1: Horse Vault Race

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Physical Education and Well Being | Chapter 1: Horse Vault Race

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In this episode of Edzy, Gaurav and Swati explore the Horse Vault Race, a unique athletic competition that combines teamwork and physical skills. They discuss the importance of pairing students of similar height and weight for safety and fairness, and explain the roles of the horse and jumper. Listeners will learn about the significance of warm-up exercises like sidewalk back walks and jogging drills, as well as cool-down techniques such as forward and backward lunges. The episode emphasizes the need for good technique and balance throughout the activity, and highlights how students can reflect on their performance during circle time discussions. By the end of this episode, learners will understand the structure of the Horse Vault Race, the critical safety measures involved, and how personal skill improvement contributes to overall well-being.

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