Phone & Social Media Addiction
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Phone & Social Media Addiction
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このコンテンツについて
In this conversation, Athena Captain and Jada Haycraft delve into the pervasive issue of phone and social media addiction, exploring how it affects our lives, relationships, and mental health. They discuss the impact of social media on our perception of reality, the dangers of comparison, and the importance of human connection. The conversation emphasizes the need for setting boundaries with technology, understanding the science behind addiction, and taking practical steps to reclaim our time and attention. Ultimately, they encourage listeners to live a fulfilling life beyond the screen.
Download Season 3 Resource Guide:www.athenacaptain.com/tsddy
Chapters
00:00 The Impact of Social Media on Our Lives
03:42 Understanding Phone and Social Media Addiction
10:40 The Consequences of Digital Dependency
16:55 Finding Balance in a Digital World
22:20 The Impact of Social Media on Self-Perception
25:18 The Freedom of Disconnecting
27:48 The Science Behind Screen Time and Mental Health
30:38 Finding Balance in a Digital World
35:15 Practical Steps for Reducing Screen Time