Un épisode un peu différent, sans thème précis ni grandes conclusions. Juste l’envie de prendre le temps de vous parler, comme on le ferait autour d’un café.

Je vous partage les réflexions qui m’accompagnent en ce moment, quelques prises de conscience, des questionnements, des choses que la vie m’aide doucement à comprendre… avec beaucoup de spontanéité et sans chercher à avoir toutes les réponses.

Une conversation simple, sincère et un peu décousue — comme la vraie vie.

Avec tout mon Amour,

Manon. l @sukha.holistique

सुख Sukha l Exploration et écoute de soi.

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Et si la place qu’une personne vous accorde disait déjà tout ; sans un mot ?

Dans cet épisode, je vous parle de la théorie de la chaise. Une image simple, mais puissante, pour comprendre ce que signifie vraiment être choisie — ou ne pas l’être. Il y a celles et ceux qui nous font une place, naturellement. Et puis il y a les autres… Ces personnes auprès de qui nous restons debout trop longtemps ; à attendre, à douter, à nous adapter, à essayer de mériter quelque chose qui devrait, au fond, être évident.

On parle ici d’amour, d’amitié, de respect. Et de cette tendance que nous pouvons avoir à forcer, à insister, à rester là où nous ne sommes pas pleinement accueillies.

Un épisode à coeur ouvert. Une invitation à voir plus clair, à lâcher ce qui ne nous choisit pas, et à nous tourner vers les tables où notre présence est vraiment désirée.

Avec tout mon Amour,

Manon. l @sukha.holistique

सुख Sukha l Exploration et écoute de soi.

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À quel moment Instagram a pris autant de place dans ma vie ? Et surtout : à quel moment ça a commencé à impacter ma santé mentale ?

Dans cet épisode, je vous parle de cette présence devenue presque automatique ; du scroll sans fin, de la comparaison qui s’invite sans prévenir, de cette pression douce mais constante d’être là, de montrer, de suivre le rythme. Sans vraiment m’en rendre compte, quelque chose s’est installé. Quelque chose qui, petit à petit, m’a éloignée de moi.

Et puis un jour, j’ai senti que c’était trop. J’ai compris qu’il était temps de prendre de la distance, de questionner mes usages, mes habitudes ; et de faire bouger les choses. Aujourd'hui, je vous parle de ce déclic, et des réflexes simples que j’ai mis en place pour transformer ma relation aux réseaux — et revenir à quelque chose de plus vivant, plus joyeux, plus aligné.

Avec tout mon Amour,

Manon. l @sukha.holistique

सुख Sukha l Exploration et écoute de soi.

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