エピソード

  • #15 Im Gespräch mit: Linus Mathes

    #15 Im Gespräch mit: Linus Mathes
    2026/02/12
    In der neuen Podcast-Folge haben wir Linus zu Gast. Als ehemaliger Handballprofi und Gründer von Methods of Training spricht er über die Grundlagen der Plyometrie, die Entwicklung seines Trainingssystems von MOT und die Erfahrungen mit dem Marinovich Training System. Linus erklärt verschiedene praktische Übungen und spricht über die Fortschrittsmessung im Training und in der Rehabilitation. Dabei geht er vor allem auf die zentrale Rolle von Füßen, Sprunggelenken und der Hüftmobilisation in Bezug auf Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung. Zudem teilt der Gesprächspartner persönliche Erfahrungen aus seiner Handballkarriere und gibt wertvolle Tipps für junge Athleten, um Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit zu steigern.
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    55 分
  • #14 Die Frage aller Fragen

    #14 Die Frage aller Fragen
    2026/01/29
    In dieser Podcastfolge sprechen Julia und Paddy über die zentrale Bedeutung von Reflexion im Training und warum sie ein entscheidender Faktor für Qualität, Lernen und Entwicklung ist. Sie zeigen auf, wie unterschiedliche Wahrnehmungen zwischen Trainern und Spielern entstehen können und weshalb offene Fragen in der Kommunikation eine Schlüsselrolle spielen. Besonders in der Kinder- und Jugendförderung wird deutlich, dass gute Reflexion nicht belehrend, sondern begleitend sein sollte. Julia und Paddy erklären, wie Reflexion bewusst in jede Trainingsübung eingebaut werden kann.
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    38 分
  • #13 Im Gespräch mit: Arnd Peiffer

    #13 Im Gespräch mit: Arnd Peiffer
    2026/01/15
    In unserer neuen Folge haben wir den Olympiasieger Arnd Peiffer. Julia spricht mit Arnd über Dankbarkeit, mentale Stärke, die Bedeutung von Pausen im Leistungssport und die Herausforderungen der Identität nach der Karriere. Arne reflektiert über seine Erfahrungen im Biathlon, den Einfluss seiner Trainer und die Art und Weise und erklärt wie er mit Druck in den Wettkämpfen umgegangen ist. Er spricht darüber, wie er selber mit Niederlagen umgegangen ist und sich aber trotzdem über den Erfolg von Teamkollegen freuen konnte.
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    43 分
  • #12 Kurz gefragt, ehrlich geantwortet

    #12 Kurz gefragt, ehrlich geantwortet
    2026/01/01
    Passend zum ersten Tag im Jahr, haben wir für euch eine Sonderfolge. Julia und Paddy haben von bekannten Gesichtern Fragen eingeholt, die sie sich gegenseitig stellen und beantworten müsst. Dabei geht es über Haustiere, über Freundschaften, persönliche Weiterentwicklung, Verletzungen und Rückschläge.
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    44 分
  • #11: Welche Sprache sprichst du? - Teil 2

    #11: Welche Sprache sprichst du? - Teil 2
    2025/12/18
    In dieser Folge sprechen Paddy und Julia weiter über die 5 Liebessprachen und deren Bedeutung für Beziehungen, Kommunikation und Emotionen. Im Fokus stehen Lob und Anerkennung, ungeteilte Aufmerksamkeit, Geschenke und Körperkontakt. Ihr bekommt in der Folge viele Tipps und Impulse für euer Training, den Umgang mit Kindern im Sport oder in der Schule aber auch viele Beispiele aus dem Alltag von Julia und Paddy.

    Du hast die erste Folge zum Thema Liebessprachen noch nicht angehört? Dann höre jetzt in unsere Folge #9 Welche Sprache sprichst du? - Teil 1 rein.
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    43 分
  • #10 Im Gespräch mit Keven Schlotterbeck

    #10 Im Gespräch mit Keven Schlotterbeck
    2025/12/04
    In dieser Episode spricht Paddy mit Bundesligaprofi Keven Schlotterbeck, der aktuell für den FC Augsburg aufläuft. Keven erzählt offen über seinen ungewöhnlichen Weg in die Bundesliga, einen Weg, der nicht über ein Nachwuchsleistungszentrum führte, sondern über Umwege, harte Arbeit und Menschen, die an ihn geglaubt haben. Er spricht darüber, wie wichtig seine Familie für ihn war, warum sein Weg sich so stark von dem seines Bruders Nico Schlotterbeck unterscheidet und welche Herausforderungen ihn geprägt haben. Gleichzeitig gibt Keven tiefe Einblicke in Themen wie Vertrauen, Umgang mit Druck, Selbstbewusstsein, und wie man trotz Rückschlägen drangeblieben ist.Natürlich gibt’s auch wieder persönliche Anekdoten, humorvolle Geschichten und kleine Momente, die zeigen, warum Keven als Mensch mindestens so spannend ist wie als Fußballer.
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    41 分
  • #9 Welche Sprache sprichst du? - Teil 1

    #9 Welche Sprache sprichst du? - Teil 1
    2025/11/20
    In dieser Folge tauchen Julia und Paddy in ein Thema ein, das im Sport viel zu selten besprochen wird, die 5 Sprachen der Liebe und ihre Bedeutung für Beziehungen im Training. Denn Kinder motivieren sich nicht alle gleich. Manche brauchen Worte der Anerkennung, andere Nähe und Zugehörigkeit, wieder andere wachsen durch kleine Gesten oder gemeinsame Erlebnisse. Die beiden sprechen darüber, warum diese fünf Sprachen nicht nur im privaten Umfeld, sondern auch auf dem Fußballplatz eine enorme Wirkung haben. Heute liegt der Fokus auf der Liebessprachen Hilfsbereitschaft.
    Diese Folge ist Teil 1, in der nächsten Episode gehen wir nochmal auf die 5 Sprachen der Liebe ein und behandeln da die anderen Liebessprachen.
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    34 分
  • #8 Im Gespräch mit Emma Fisher

    #8 Im Gespräch mit Emma Fisher
    2025/11/06
    In dieser Folge spricht Julia mit Emma Fisher (geb. Stach) über das Leben und ihre Erfahrungen als Basketballprofispielerin. Als Teil einer echten Sportlerfamilie ist sie mit ihren jüngeren Geschwistern Anton Stach und Lotta Stach aufgewachsen und debütierte schon mit 14 Jahren in der 1. Basketballbundesliga. Anschließen spielte Emma in den USA am College und sammelte wertvolle Erfahrungen im Ausland.Sie erzählt, wie sich ihre Identität als Leistungssportlerin über die Jahre verändert hat. Vom Mädchen mit großen Träumen zur reflektierten Athletin, die gelernt hat, Druck, Erwartungen und eigene Ansprüche in Balance zu bringen. Emma spricht in unserer Folge offen über mentale Stärke, familiäre Unterstützung und den oft unterschätzten Stellenwert des Basketballs in Deutschland.
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    34 分