Permission to feel what you feel this holiday season
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Permission to feel what you feel this holiday season
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このコンテンツについて
The holidays are supposed to be joyful, but for many people, they feel heavy.
Not necessarily with depression, but with expectations, comparison, and the pressure to feel festive all the time.
In this holiday special, Josh and Jon talk about why the season often feels so intense and offer three gentle psychological anchors to help you navigate it: permission to lower the bar, naming what the season actually is for you, and choosing a small grounding ritual.
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