Perché non riesci a dire no
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Perché non riesci a dire no
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Quante volte hai detto sì, quando dentro di te avresti voluto dire no?
Molte persone fanno fatica a mettere confini, non perché siano semplicemente disponibili o generose, ma perché temono di deludere gli altri, creare conflitti o essere giudicate negativamente.
In questo episodio parliamo della difficoltà di dire no, del bisogno di approvazione, della paura del rifiuto e di come, a volte, il tentativo di non deludere nessuno possa portarci ad allontanarci lentamente da noi stessi.
Scoprirai perché mettere dei limiti non significa essere egoisti, ma imparare a rispettare i propri bisogni e costruire relazioni più autentiche.
In questo episodio:
• Perché alcune persone fanno così fatica a dire no
• Il legame tra approvazione, conflitto e senso di colpa
• Come riconoscere quando stai compiacendo invece di scegliere
• Un semplice esercizio pratico per iniziare ad ascoltare di più te stesso
🎧 Buon ascolto.
Risorse utili
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