Molte persone credono che il bisogno di controllare tutto sia un segno di forza, organizzazione o responsabilità.

Ma spesso la realtà è diversa.

Dietro il controllo si nascondono paura, incertezza e il tentativo di proteggersi da ciò che non possiamo prevedere.

In questo episodio parliamo dell’illusione del controllo, del rapporto tra ansia e incertezza e di come costruire una sicurezza più profonda, che non dipenda dal fatto che tutto vada esattamente come avevamo programmato.

In questo episodio:

• Perché il cervello cerca continuamente di prevedere ciò che accadrà

• Il legame tra controllo, ansia e paura dell’imprevisto

• Come il bisogno di controllo può alimentare la sofferenza emotiva

• Cosa insegna la psicologia dello sport sulla gestione dell’incertezza

• Un esercizio pratico per allenare flessibilità e fiducia

🎧 Buon ascolto.

Risorse utili:

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Allena la mente, migliora la tua vita

Un podcast di Paolo Caselli, psicologo clinico e dello sport, mental trainer e docente universitario.