Perchè le diete falliscono: identità, emozioni e autosabotaggio
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Perchè le diete falliscono: identità, emozioni e autosabotaggio
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ナレーター：
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著者：
In questa puntata, la Dott.ssa Camilla Monguzzi parla di identità, fame nervosa, emozioni, dialogo interiore e autosabotaggio.
Perché una dieta può indicare cosa fare, ma il cambiamento diventa davvero duraturo solo quando impariamo a riconoscere i nostri automatismi e a costruire nuove abitudini.
Parleremo di:
- perché le diete spesso falliscono
- come le emozioni influenzano il rapporto con il cibo
- autosabotaggio e convinzioni limitanti
- come diventare più autonomi nel proprio percorso
Il vero obiettivo non è seguire una dieta perfetta.
È imparare a orientarsi anche quando la vita cambia.
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