Pensar Bonito No Suficente
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Pensar Bonito No Suficente
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Send us Fan Mail
Desmenuzamos el daño del positivismo tóxico y cómo cambiar la relación con los pensamientos para actuar con compasión. Atamos ciencia y experiencia para explicar aceptación radical, flexibilidad psicológica y pasos concretos hacia cambios sostenibles.
• Rol de los pensamientos en emociones y conducta
• Ejemplos de frases que invalidan el dolor
• Diferencias entre psicología de segunda y tercera ola
• Flexibilidad psicológica y mindfulness aplicados al día a día
• Aceptación radical sin resignación
• Ajustes complejos: retiro, maternidad y carga mental
• Acciones compasivas que se pueden sostener en el tiempo
• Límites de la manifestación sin conducta y del “si yo pude, tú puedes”
• Cinco takeaways claros para practicar hoy
Te invitamos a que nos dejes comentarios, que le des campanita.
🟢 Click Aquí - Si deseas explorar psicoterapia con Irma
🤲 Para ayuda de salud mental 24 horas/7días - Linea PAS 1-800-981-0023
¡Queremos conectar contigo! 💚
💬 Para participar en el podcast Envía tu pregunta aquí
Se parte de nuestra comunidad en Instagram ➡️ @DraIrmaTorres @DesdeUnEspacioSeguro