Pausa com Propósito | #71 | Recuperando seu humor.
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Pausa com Propósito | #71 | Recuperando seu humor.
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Você já sentiu que o seu bom humor some sem avisar e não sabe bem como trazê-lo de volta?
Neste episódio, Gabriel Hatt conduz Sofia Melo em uma meditação guiada sobre como recuperar e sustentar o bom humor no dia a dia. Eles exploram o que nos impede de nos reencontrar com a nossa alegria e como as crenças que carregamos sobre o bom humor dos outros podem ser exatamente o que nos afasta do nosso próprio.
Descubra o que está pesando na sua mochila e entenda que toda vez que o caminho de volta pro seu bom humor parece lento, tem uma pedra te atrasando que você ainda não parou pra olhar.
Dê o play e permita-se trilhar esse caminho de volta pra você com leveza e sem julgamento. ✨
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