エピソード

  • 12: VBT spiegato facile [ma non solo] con Francesco Bonzagni

    12: VBT spiegato facile [ma non solo] con Francesco Bonzagni
    2024/02/13

    La puntata che ti fa essere un passo avanti a tutti:

    1. Francesco, Andrea e il Setanta College
    2. VBT: il gps per i tuoi allenamenti
    3. Modalità di utilizzo
    4. Applicazioni pratiche negli sport (di squadra e individuali

    Ascolta subito per migliorare più di tutti!
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    57 分
  • 11: Tutta la sincerità sulle tendinopatie! [cura a base di ghisa]

    11: Tutta la sincerità sulle tendinopatie! [cura a base di ghisa]
    2024/01/20
    Tutti spacconi, ma poi arriva la tendinopatia. E lì sono tutti fritti se non sanno che: C’è la FisioSincerità con Gregorio Cattelan, il_fisiosincero La tendinopatia può essere evitata, sapendo [questo] Una cura contro la tendinopatia c’è: te la diciamo noi! Se la conosci andrai alla grande! Ci sono falsi miti, ma per tua fortuna te li sfatiamo! Questa puntata è la cura per i tuoi tendini! Ascoltala per loro [e per te e la tua performance che se no va a farsi friggere]!
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    48 分
  • 10: Libera la tigra in gabbia! [il segreto della performance] - con Lucrezia Bencivenga

    10: Libera la tigra in gabbia! [il segreto della performance] - con Lucrezia Bencivenga
    2024/01/12
    Come atleti vogliamo dominare ed essere forti... ma spesso finiamo imprigionati in gabbie. Quali? Lo scopriamo così: Lucrezia e il mondo del Pilates L'importanza di darsi tempo per la cura dei dettagli I benefici del Pilates per sportivi [e non solo] Sfatiamo alcuni miti: quali? Sprigiona la tigre che è in te! Solo ascoltando uscirai dalla gabbia.
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    24 分
  • 9: Come diventare un giocatore fottutamente dominante? - con Andrea Pedrazzini

    9: Come diventare un giocatore fottutamente dominante? - con Andrea Pedrazzini
    2023/12/22
    Fare il tuo sport non ti basterà per dominarlo: Andrea Pedrazzini e i suoi trucchi da coach di Goat's Plan Basta scuse di genetica: allenati come ti diciamo per vincere! Il vero segreto dei grandi è avere grandi coach! Da 0 a LeBron? Non farti fregare e usa la nostra esperienza. La tua strada inizia ora: ascoltando questo episodio!
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    1 時間 3 分
  • 8: Allenarti da professionista? È possibile. Così! - con Alberto Cerè

    8: Allenarti da professionista? È possibile. Così! - con Alberto Cerè
    2023/12/15
    Segui questa ricetta per diventare la versione migliore di te stesso: Il 21lab e Alberto Cerè Una rivoluzione dal basso: il professionismo per dilettanti. Il grande problema delle società sportive: risolviamolo così! L'esperienza che si tramanda: ti raccontiamo quanto vale! Ascolta subito, per diventare l'atleta migliore che puoi diventare!
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    44 分
  • 7: Preparazione atletica: questa è la rivoluzione gentile che aspettavi - con Federica Colabufalo

    7: Preparazione atletica: questa è la rivoluzione gentile che aspettavi - con Federica Colabufalo
    2023/12/07
    Questa è la rivoluzione che faremo nella preparazione atletica italiana: Un cambiamento di visione con Federica Colabufalo, S&C di serie A2 di pallavolo presso Consolini Volley e Unica Volley. Vuoi andare in alto? Noi partiamo dal basso, rivoluzionando le categorie minori. Ci sono gli anni d'oro: preparazione già da giovani! L'atleta prima del giocatore, la persona prima dell'atleta. Non rimanere fuori: unisciti alla rivoluzione!
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    42 分
  • 6: I benefici che ogni runner desidera: lista completa - con Alexander Serra

    6: I benefici che ogni runner desidera: lista completa - con Alexander Serra
    2023/12/01
    La ricetta segreta per ogni runner? Eccola: L'organizzazione dei tuoi allenamenti con Alexander Serra, running coach. La forza che manca a te? Allenarsi contro-tendenza per andare più forte degli altri. I benefici che ti stai perdendo: come ottenerli. Guida all'allenamento: con Vitruve e ISO-RACK STRAP. Questa è la strada che ogni runner vuole correre! Iniziala subito!
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    39 分
  • 5: Segreti pronti all'uso nell'alimentazione sportiva - con Rebecca Talami

    5: Segreti pronti all'uso nell'alimentazione sportiva - con Rebecca Talami
    2023/11/24
    Come ottenere il massimo dalla nutrizione nello sport: In questa puntata, Andrea Mattioli, lo scienziato del movimento, ha come ospite Rebecca Talami, nutrizionista sportiva che ha dato vita a Ribqah Nutrition. La nutrizione nello sport e la necessità di spunti pratici da applicare subito, sotto la guida dei consigli di Rebecca. Il ruolo dei genitori nell'educazione alimentare dei figli sportivi e non. L'alimentazione come via per ritrovare sé stessi. Tanti consigli che ti permetteranno di ottenere subito un rapporto con il cibo migliore!
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    1 時間