Autora do livro Guia do Autodomínio — Para Uma Vida Com Mais Autonomia, a neuropsicóloga Maria Klien diz que "não há nenhum sinal de fraqueza no fato de os imigrantes sentirem as dores da mudança de país", numa espécie de luto migratório. Para ela, é mais do que natural reagir ao fato de deixar uma vida, a família e os amigos para recomeçar outra história num lugar distante. O que não pode, no entender de Maria, é tornar esse luto migratório eterno, a ponto de não se viver plenamente a nova etapa da vida.

Muito dos sentimentos negativos que tomam conta dos imigrantes levam a crises de ansiedade e a ataques de pânico. Ela própria já teve de lidar com esses problemas na vida pessoal e como profissional. O caminho para a superação passa pelo reencontro com o equilíbrio e a autonomia emocional, defende. "É preciso uma escuta interna e a reconstrução de vínculos consigo mesmo", diz.

A neuropsicóloga chama a atenção, ainda, para a necessidade de os pais darem mais atenção aos filhos. "Não se trata de fazer isso por sentimento de culpa, mas de parar um tempo, depois que chegar em casa do trabalho, e ouvir o que os filhos têm a dizer, olhando nos olhos, não para a tela do celular", afirma. Segundo ela, isso é fundamental para a educação dos jovens e para que eles se fortaleçam para lidar com as adversidades da vida, inclusive, saber ouvir não.

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Mulher trans, a empresária Giovanna Tavares fica com voz embargada quando remonta à sua infância no Brasil. "Fui apedrejada na porta da escola com 13 anos e ninguém fez nada", conta, para salientar a importância de falar deste temas na escola. Mas, hoje, tem certeza de que tem servido de referência para outras mulheres trans. "Sou exemplo de que é possível superar o estigma de que toda mulher trans está condenada à prostituição", afirma.

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Ter uma alimentação saudável requer cuidados, mas está longe de dietas radicais, dizem a nutricionista Ângela Moraes e a jornalista Cláudia Maximino, especialista no assunto e colunista do PÚBLICO Brasil. Para elas, uma boa alimentação passa bem longe de alimentos ultraprocessados, um mal para a saúde.

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O mercado imobiliário em Portugal continua em alta, impulsionado pela forte procura por moradia pelos estrangeiros, sobretudo, brasileiros e norte-americanos. Ayres Neto, da imobiliária The Agency, e Nuno Coelho, da Overseas Promotora Imobiliária, dizem que, diante de uma demanda maior que a oferta, os preços dos imóveis continuarão subindo, com a necessidade de políticas públicas para minimizar os efeitos da crise habitacional sobre as camadas da população de menor renda.

A crescente presença de brasileiros no mercado — que representaram 38% dos estrangeiros que contraíram crédito imobiliário em 2024, segundo o Banco de Portugal — é reflexo das facilidades de financiamento, das taxas de juro mais baixas e da valorização do euro. “Há uma procura muito forte por imóveis de luxo, mas a pressão maior está nas classes média e baixa”, observa Nuno Coelho, que defende incentivos estatais para a construção de habitação acessível, como nos modelos existentes no Brasil.

Além dos brasileiros, o fluxo de americanos também tem aumentado significativamente, motivado não apenas pelo custo de vida mais baixo e pela qualidade de vida em Portugal, mas, também, por fatores políticos nos Estados Unidos. “Portugal é visto como uma porta de entrada para a Europa, com boa infraestrutura, segurança e um sistema de saúde acessível. Isso torna o país extremamente atraente”, comenta Ayres Neto. Na visão dos dois especialistas, o desequilíbrio entre oferta e demanda continuará a pressionar os preços até que novas medidas estruturais sejam implementadas.

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Não ter medo do fracasso é a primeira regra de quem quer produzir cultura em Portugal. É assim que as produtoras culturais Carol Deguti e Márcia Damasceno definem a receita para dar certo no país. “Num dia você cai, no outro, você resolve o que tinha que resolver e começa tudo de novo. Às vezes, o plano que a gente fez não sai como o esperado”, diz Carol.

E quando o público não comparece, quem sofre é o produtor. “O artista, com certeza, não fica muito bem. Mas, como ele, na maioria das vezes, tem o cachê garantido, quem sempre acaba pagando tudo é o produtor. O risco é sempre nosso”, afirma Márcia.

Carol também conta como é ser mulher no mundo da produção no mercado das artes. “Falo que estou sempre na luta pelo posicionamento da mulher, que, infelizmente, ainda é muito fechado para nós. Temos essa dificuldade. O homem não tem essa necessidade de se posicionar”, explica.

Carol e Márcia produziram a primeira lavagem da Igreja de Santo Antônio, em Lisboa, festa que reproduz, em Portugal, a lavagem do Senhor do Bonfim de Salvador. Foram mais de 5 mil pessoas presentes. Neste ano, diz Márcia, o evento ainda está em produção, sem data definida para ocorrer.

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O bloco Cuiqueiros de Lisboa, liderado pelo sambista Neném do Chalé, vai agitar o carnaval deste ano, com um desfile vibrante nas proximidades do Castelo de São Jorge, na sexta-feira (28/02). Criado para manter viva a essência das escolas de samba em Portugal, o grupo reúne brasileiros e estrangeiros apaixonados pelo ritmo que atravessa fronteiras. “A nossa ideia é que o bloco se transforme na primeira escola de samba de Lisboa”, revela ele, destacando a ambição de consolidar a tradição do samba no país.

O sambista, nascido e criado no Morro da Mangueira, leva consigo um legado de gerações dedicadas à música. Neto do compositor Pandeirinho da Mangueira e filho de Birinha, o lendário mestre de bateria da escola verde e rosa, Neném construiu sua trajetória no samba com um profundo respeito às suas raízes. Ele destaca a emoção de ver a cultura brasileira tão bem recebida em Portugal. “O samba continua unindo povos, não importa onde esteja”, diz. Além da paixão pelo ritmo, o bloco também se tornou um refúgio para brasileiros que encontram no batuque um vínculo com suas origens.

Para este carnaval, o Cuiqueiros de Lisboa promete emocionar o público com um samba-enredo especial, Da Alma do Fado ao Coração do Samba, que homenageia a ligação histórica entre Brasil e Portugal. “Fado e samba têm muito em comum, desde a resistência até a perseguição cultural que enfrentaram no passado”, explica Neném. Com ensaios intensos e uma bateria formada por músicos de diversas nacionalidades, o bloco espera conquistar ainda mais espaço e consolidar sua presença no calendário carnavalesco de Lisboa.

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É inegável o esforço que o Governo de Portugal vem fazendo para regularizar a situação dos imigrantes que vivem no país e estão indocumentados. Há 440 mil pessoas penduradas nas extintas manifestações de interesse e 220 mil à espera da troca dos títulos de residência da Comunidade dos Países de Língua Portuguesa (CPLP), que não são reconhecidos pela União Europeia.

Mas, para as advogadas Catarina Zuccaro e Tatiana Kazan, ainda há um longo caminho a ser percorrido até que todos esses imigrantes possam, enfim, ostentar a tão sonhada autorização de residência em Portugal. Para elas, é importante que o Governo conduza todo o processo de forma transparente, a fim de evitar problemas futuros mais à frente.

As advogadas falam da importância do planejamento para aqueles que desejam emigrar do Brasil para Portugal, recomendam cautela antes de cruzarem o Atlântico e reforçam que Portugal não é o Eldorado, assim como nenhum outro país, pois tem problemas que também afligem a população local.

Elas ressaltam, ainda, a importância de se vir com visto para Portugal, para evitar as agruras enfrentadas pelas centenas de milhares de pessoas que dependem da boa vontade da Agência para a Integração, Migrações e Asilo (AIMA), responsável pelos imigrantes, para se inserirem na sociedade.

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No novo episódio do podcast PÚBLICO Brasil, Sandra Utsumi, diretora executiva do Haitong Bank, e Marcelo Sobreira, professor da HB Escola de Negócios, falam sobre importância da educação financeira, especialmente para imigrantes que chegam a Portugal. Sandra alerta para os perigos de não se informar adequadamente ao realizar transferências de recursos de um país para outro. Ela destaca como a falta de conhecimento pode resultar em perdas financeiras e alerta para a necessidade de se planejar e de cortar gastos, quando as contas não estiverem mais fechando.

Marcelo chama a atenção para uma maior conscientização financeira e dos ganhos que podem vir da diversificação dos investimentos. Para ele, a literacia financeira é essencial para garantir que as pessoas saibam como administrar seus recursos, evitando cair em armadilhas. O professor também enfatiza a importância de se criar uma reserva de emergência para suportar os primeiros meses em um novo país.

Os dois especialistas falam, ainda, do impacto das redes sociais na forma como os imigrantes enxergam a vida em Portugal, muitas vezes, alimentados por promessas de "Eldorado", que não refletem a realidade do custo de vida em Portugal. Sandra e Marcelo explicam como a criação de uma cultura de poupança e planejamento a longo prazo é fundamental para alcançar um futuro financeiro mais seguro. E reforçam que, com as atitudes certas, é possível aprender a gerenciar o dinheiro de forma eficiente, garantindo não apenas a sobrevivência, mas também a prosperidade, seja em Portugal ou em qualquer outro lugar.

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