Overthinking - Der Feind in deinem Kopf: So wirst du ihn endlich los
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Overthinking - Der Feind in deinem Kopf: So wirst du ihn endlich los
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In der finalen Folge der 1. Staffel des Wirklich Leben Podcasts geht es darum, wie du Sicherheit direkt für dich erlebbar und spürbar machen kannst. Ich zeige dir Übungen und Methoden, wie du deinen Körper nutzen kannst, um Stabilität in dir zu finden – auch, wenn im Außen alles wackelt.
Du erfährst:🌿 Was Embodiment bedeutet🛠️ 3 einfache Übungen für mehr Halt und Sicherheit im Alltag💛 Warum Nachdenken und Analysieren allein oft nicht reicht – aber Fühlen hilft
Mach die Übungen gern direkt mit oder speichere die Folge für später!