『Oppdrift med Kathrine Aspaas』のカバーアート

Oppdrift med Kathrine Aspaas

Oppdrift med Kathrine Aspaas

著者: Kathrine Aspaas & Acast
無料で聴く

このコンテンツについて

Hva tror du at vi mennesker trenger for å komme oss videre?

Leve gode, rike og trygge liv?


Jeg tror det handler om følelser.

At du og jeg – og alle – gjør følelsene til vår styrke.


Her vil du få enkle, kraftfulle verktøy som løfter deg, og gir deg Oppdrift!


Velkommen!

Kathrine

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kathrine Aspaas & Acast
個人的成功 科学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 10 skikkelig gode nyheter i 2025 🌻Og en gave ...
    2025/09/25

    Vi drukner ofte i krigerske overskrifter og frykt som tar oppmerksomheten vår.

    Men under overflaten skjer det små og store fremskritt – hver eneste dag.


    👉 Derfor har jeg laget en ny episode av Oppdrift, der du får høre 10 virkelig gode nyheter fra 2025 så langt.

    Nyheter som skaper håp, optimisme og litt mer ro i sjela.


    Vi skal innom Afrika, Frankrike, USA, Danmark – og Norge. 🌍

    Og underveis deler jeg tips til hvor du kan finne flere kilder til gode nyheter i hverdagen.


    Du vil også få en gave på slutten av episoden.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    続きを読む 一部表示
    28 分
  • Kongens Kommode - Skuff 4 👑 Veier til det det gode, besværlige FELLESSKAPET 💛
    2025/05/28

    I dag åpner vi Skuff 4 i Kongens Kommode – og der ligger noe av det mest verdifulle og sårbare vi mennesker har:

    Fellesskapet.


    Kongen sa det selv i nyttårstalen sin:

    «Vi trenger noen skuffer inni oss til å sortere følelser og plassere ansvar der det hører hjemme. Vi trenger også skuffer for det som gir oss styrke, mening og glede.»

    Og hva gir mer styrke og glede enn et ekte fellesskap – der du får være hele deg?


    🎧 I denne episoden får du historier fra bandøvelse og hytteturer, fra utenforskap og lengsel, og fra veien tilbake til ekte tilhørighet.

    Vi går inn i forskningen, inn i følelsene – og inn i praksis.


    Du vil få:

    🔸 Verktøy for å skape tilhørighet.

    🔸 Støttende setninger som gir trygghet i møte med andre.

    🔸 Mot til å stå alene – og likevel høre til.

    🔸 En varm påminnelse om at du ikke trenger å være perfekt – bare ekte.


    Kanskje har også du kjent på følelsen av å være «for mye», eller å måtte spille en rolle for å passe inn?

    Da er denne episoden til deg. Verden trenger den ekte, fine, feiltastiske DEG! ❤️

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    続きを読む 一部表示
    31 分
  • Kongens Kommode - Skuff 3 👑 Glede fra russetreff og et iskaldt telt
    2025/04/29

    I denne episoden, som er spilt inn i telt-studioet mitt i skogen, får du en hel godtepose av innsikt og verktøy for mer glede i livet.

    Ikke overfladisk "nå har vi det hyggelig, dere", men ekte, varm og meningsfull glede. 💚


    Når du åpner denne tredje skuffen i Kongens Kommode, vil du få høre om:


    💚 Hvorfor det ikke er rart at glede kan føles vanskelig (sorry ...vi er egentlig skapt for overlevelse – ikke glede!).

    📚 Hva forskning fra Yale og Harvard sier om hva som faktisk gir oss livskvalitet.

    🤪 Hvordan sammenligning stjeler gleden – og hvordan du tar den tilbake.

    💪 Fem konkrete veier du kan følge – litt og litt – for å styrke gledemuskelen din.


    Og ja … du får også høre om en sulten telttur, et nasjonalt russetreff og den ville gleden som fulgte ... 😄


    🧠 I tillegg får du:

    • Enkle verktøy som du kan begynne å bruke med én gang, slik at du selv kan forgylle dagene dine.
    • Gjenkjennelige historier og god stemning.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    続きを読む 一部表示
    27 分
まだレビューはありません