Cada diciembre pasa algo extraño, toda todo el mundo se ve apurado, mucha gente comprando en las tiendas, muchas luces, personas corriendo, llenas de paquetes, cansadas y con listas gigantes de compras… , sin embargo ¿Nos acordamos realmente de lo que estamos celebrando? porque los niños ven árboles, regalos, luces… pero ¿saben realmente que significa la Navidad?

Hoy se los vamos a contar….

Los miedos modernos no amenazan la vida, pero si a nuestro ego, imagen, o el control. El miedo no desaparece, pero se transforma en coraje. Porque el coraje no es ausencia de miedo… es avanzar a pesar de él. Si quieres saber algo más, escúchanos....¡ y comparte este episodio con tus amigos!

¿Sabías que el diseño de las escuelas influye directamente en el aprendizaje, la formación para la vida y la salud mental de estudiantes y docentes?

En este episodio exploramos cómo:

• Las aulas flexibles, luminosas y conectadas con la naturaleza fomentan creatividad, trabajo en equipo y pensamiento crítico.
• Los espacios para la vida práctica —cocina, talleres, mantenimiento y rutinas de cuidado del aula— desarrollan autonomía, responsabilidad y valores humanos.
• La arquitectura escolar pensada para el bienestar reduce estrés y promueve la salud mental, tanto de estudiantes como de docentes.

“La arquitectura es un arte que va más allá de la estética; implica considerar profundamente cómo los espacios influyen en la experiencia humana.“

“En Chile, a muchas ciudades les falta verde.

¿Sabes qué recomienda la Organización Mundial de la Salud? Un mínimo de 9 m² de áreas verdes por persona. En muchas regiones ni siquiera estamos cerca.

Eso no solo es estética: menos espacios verdes se traduce en más estrés, menos salud mental, menos seguridad y menor convivencia ciudadana.

¿Tenemos soluciones? ¡Claro que sí y además son sustentables!
Escúchanos y comparte este episodio con tus amigos!!

¿Y si vivir con sentido fuera más simple de lo que creemos?

Un café sin apuro, una risa sincera, una palabra que reconforta.

No se trata de correr más, sino de vivir más despiertos.

De mirar lo simple, agradecer lo cotidiano y reconciliarnos con nuestra fragilidad.

Conversaremos sobre cómo la conciencia, la finitud y el amor

pueden transformar nuestra forma de estar en el mundo.

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#PodcastChileno #Reflexión #CrecimientoPersonal #VidaConSentido

En este episodio Elisabeth Anríquez, psicoterapeuta familiar y de adultos, nos entrega una mirada positiva y esperanzadora de la adolescencia y lo fundamental que es el acompañamiento de la familia en esta etapa de la vida.

Más que nunca son necesarias las reglas claras, previamente acordadas y por supuesto, compartidas por los padres, porque los adolescentes necesitan padres con autoridad y amor incondicional.

Los padres además deben construir confianza con sus hijos, para que ellos puedan contarles cuando se equivocan, sus dudas e inquietudes.

Es de gran importancia "mirar" a los hijos adolescentes y establecer al menos, un día a la semana, para reunirse y conversar en profundidad, saber cómo están, cómo se sienten...escucharlos, es decir, crear vínculos.

Un problema preocupante es el suicidio adolescente... Elisabeth nos comenta su experiencia al respecto.

No te pierdas este episodio y compártelo con tus amigos y familiares!!!

"La salud mental es un estado de bienestar emocional, psicológico y social que permite a las personas enfrentar los desafíos de la vida, desarrollar su potencial y mantener relaciones saludables".

En esta oportunidad, la psicóloga y psicoterapeuta Elisabeth Anríquez, nos comparte su experiencia como terapeuta, abordando el tema de salud mental y los desafíos del momento actual, las relaciones de pareja y los principales conflictos, el rol de la mujer y las complejidades de la vida moderna. También comenta sobre el sentido de la educación y del curriculum humanista. Finalmente, se refiere a la necesidad urgente de recuperar la autoridad, tanto de las instituciones educativas como de los padres con los hijos...

Si desean contactarla, su correo-e es: elisabethanriquez@gmail.com

¡No se olviden de compartir este episodio con sus amigos!!

Los juegos de mesa nos dan oportunidades muy potentes para conocernos y, lo mejor: cada juego trae consigo risas, desafíos y aprendizajes.

No se trata solo de ganar, sino de compartir, aprender y disfrutar. Así que, apaguen un ratito las pantallas, reúnanse con su familia o amigos y… ¡a jugar!