Ohne Regeneration keine Leistung. Klingt simpel, wird aber von den meisten unterschätzt.

In der neuen Episode von Fit Happens x Numo ist Leichtathletik-Coach Manuel Evangelista zu Gast. Manuel ist Cheftrainer im Leichtathletikverband und coacht seit über 20 Jahren Athletinnen und Athleten auf nationalem und internationalem Niveau.

Wir besprechen u. a.:

• Wie ein Profi-Coach in der Leichtathletik wirklich trainiert
• Was eine Ganganalyse über deine Leistung verrät und welche Daten du daraus ziehen kannst
• Wieso Bahnen immer schneller und Materialien immer besser werden, dein Körper aber gleich bleibt
• Warum ohne Regeneration keine echte Leistungssteigerung möglich ist
• Welche Fehler Hobbysportler im Lauftraining am häufigsten machen

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Buche deine Lauf-Ganganalyse bei Numo unter:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://numo.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Manuel Evangelista

https://athletics.li/willkommen-im-team-manuel-evangelista/

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Kraft- und Ernährungscoaching unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fithappens.ch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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https://www.youtube.com/watch?v=J06HmZ36SIo

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