No episódio de hoje do podcast "Pode Contar a Sua História", a psicanalista e consultora Andréa Beijatto recebe o Dr. João Paulo Almeida, nutricionista funcional integrativo com especialização em medicina ortomolecular e esportiva.Se você quer entender como ir além do "contar calorias" e começar a tratar o seu corpo como uma máquina integrada para envelhecer com alta performance e verdadeira qualidade de vida, este bate-papo é para você!Conversamos sobre as novidades da nutrição funcional, o real impacto do glúten no intestino, os bastidores e cuidados necessários com as famosas canetas emagrecedoras (GLP-1), e o Dr. João revela qual é a verdadeira base da pirâmide da saúde (dica: não é a comida e nem o exercício!).✨ Não se esqueça de se inscrever no canal, curtir o vídeo e deixar seu comentário!📌 Links Úteis & Redes SociaisSite Oficial do Dr. João Paulo Almeida: joaonutri.comInstagram do Dr. João: @JoãoAlmeidaNutriSiga a Andréa Bejato: @andreabeijattoCapítulos do Episódio (Marcações)00:00 - Introdução: O Novo Olhar para o Wellness e Longevidade03:31 - O que é Nutrição Funcional Integrativa? (Muito além das calorias)04:56 - Quais as maiores queixas no consultório hoje?06:14 - Saúde Intestinal: O "Normal" que está errado07:07 - O Glúten é mesmo o grande vilão? Entenda a permeabilidade intestinal11:12 - O Elixir da Individualidade: O que funciona para um, não funciona para outro12:32 - Canetas Emagrecedoras (GLP-1 e Mounjaro): Mitos, Verdades e o perigo do Rebote16:15 - O que são Peptídeos e como eles agem no corpo?17:41 - Por que os alimentos de hoje não nutrem como os de antigamente?19:15 - Como emagrecer sem perder massa muscular20:16 - O comportamento emocional por trás da comida e memórias afetivas22:50 - Por que a comida na Europa parece fazer menos mal do que no Brasil?24:30 - Estratégias de negociação na dieta: O pão é o último a sair!25:27 - Aprender com o processo, não apenas com o resultado27:06 - Mensagem Final: A verdadeira base da pirâmide da saúde28:39 - Higiene do Sono e o "crime" de olhar o celular ao acordar30:07 - Onde encontrar o Dr. João Paulo Almeida & Encerramento#Tags#NutricaoIntegrativa #Wellness #QualidadeDeLife #EmagrecimentoSaudavel #Gluten #GLP1 #Mounjaro #HigieneDoSono #SaudeIntestinal #PodcastSaude