O que eu faria se minha paciente treinasse há mais de 1 ano e não estivesse vendo resultado...
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
O que eu faria se minha paciente treinasse há mais de 1 ano e não estivesse vendo resultado...
-
ナレーター：
-
著者：
Você treina há mais de um ano, se dedica, não falta na academia... mas o espelho parece não acompanhar todo esse esforço?
Neste episódio, eu te mostro como eu pensaria esse caso se você fosse minha paciente. Você vai entender por que, muitas vezes, o problema não está no treino, mas em fatores como alimentação, distribuição de proteínas, recuperação muscular, sono, estresse e estratégia nutricional.
Se você sente que está fazendo "tudo certo" e mesmo assim não vê resultado, esse episódio é para você.
💚 Se esse conteúdo fez sentido, compartilhe com aquela amiga que vive dizendo: "eu treino e meu corpo não muda".
📲 Comenta "TREINO" aqui ou me manda no @gabi.samorano e eu vou te ajudar a sair desse platô. https://www.instagram.com/gabi.samorano/
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません