O peso invisível de sermos sempre fortes demais
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
O peso invisível de sermos sempre fortes demais
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Há pessoas que parecem aguentar tudo.
Responsáveis, competentes, disponíveis, perfeccionistas.
Mas por detrás dessa força… existe muitas vezes um cansaço silencioso que quase ninguém vê.
Neste episódio, convido-te a explorar esta força que pesa — e os padrões internos que, sem darmos conta, nos levam a dizer “sim” quando na verdade estamos só a tentar aguentar. Falamos sobre responsabilidade excessiva, perfeccionismo, sobrecarga e a necessidade de criar limites mais humanos e mais verdadeiros.
Vais encontrar duas perguntas essenciais para te ouvires por dentro, um micro-passo simples para começares a aliviar o peso do teu dia a dia e uma reflexão que pode mudar a forma como te relacionas com a tua própria força.
Se este episódio ressoar contigo e sentires que estás a carregar mais do que devias, lembra-te: não tens de o fazer sozinho.