O Corpo é o Teu Auditor
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O Corpo é o Teu Auditor
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Tu podes dizer “está tudo bem”. O corpo talvez discorde.
Neste episódio do Quem Cala, Consente!, Mário Portela fala do corpo como auditor honesto da vida emocional: tensão, fadiga, aperto, irritação, insónia e outros sinais que muitas vezes aparecem quando a mente insiste em maquilhar a realidade.
Não é um episódio para diagnosticar doenças nem para transformar cada sensação numa tragédia. É um episódio para escuta adulta: perceber o que o corpo mostra, ligar sensações a contextos e escolher uma reparação concreta.
Falamos de stress, ansiedade, armadura emocional, psicossomatização sem misticismo barato, TCC e padrões de vida que o corpo já não consegue fingir que aceita.
🔗 Mini-workbook gratuito do episódio
📰 Descarrega em: https://mportela.substack.com
Se este episódio te picar no sítio certo, subscreve, partilha e começa a recuperar a casa. A tua atenção é vida. Convém que volte a ser tua.
📧 Contacta-me: podcasting@mportela.live
🛜 Edição, Produção e Distribuição: MPortela.LIVE
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