De fleste af os drømmer og når vi vågner kan være heldige at huske en eller flere drømme. For at udvide samarbejdet med de alternative dimensioner eller hvad man har lyst til at kalde det, kan man skrive sine drømme ned og se nærmere på hvad de betyder. Der er mange måder at gøre det på, men her er dem som jeg har brugt og haft stor glæde af.

For at huske sine drømme, er det vigtigt at skabe en vane med at skrive drømme ned hver gang man vågner, så det bliver den normale måde at vågne på. Mere om det i dagens episode.

Lucid dreams eller vågne drømme,er når du i drømmen bliver opmærksom på at du drømmer og bevidst styrer drømmen derfra. Det kan ske naturligt, men det er også noget man kan træne og blive bedre til med de øvelser jeg beskriver her.

Nu hvor du er kommet så langt, må du gerne anbefale min podcast til andre.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.