Novoroční hubnutí - Realisticky, bez extrémů a tlaku
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Novoroční hubnutí - Realisticky, bez extrémů a tlaku
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Nový rok často přináší velká očekávání a ještě větší předsevzetí. V dalším dílu podcastu Jezte s rozumem se s výživovou poradkyní Evou Rigler zaměříme na to, jak ke změnám přistupovat chytře, bez zbytečných extrémů a tlaku na výkon.
Proč většina novoročních předsevzetí skončí už po několika týdnech? Jak si nastavit cíle v oblasti hubnutí, stravování a pohybu tak, aby byly dlouhodobě udržitelné? A jak si vytvořit zdravější životní styl, který nebude založený na zákazech, ale na rovnováze a pochopení vlastního těla?
Epizoda nabídne realistický a lidský pohled na hubnutí i změnu návyků. Praktické rady, které dávají smysl v běžném životě, a inspiraci, jak vykročit do nového roku s rozumem a bez zbytečného stresu.
まだレビューはありません